美国学者认为，改变饮食习惯，调整体内荷尔蒙分泌，可能使排卵失调的妇女提高怀孕机率。

洛杉矶时报引述学者的看法指出，想提高受孕机率的妇女，应该少吃白面包、汽水等精致的碳水化合物食品。食用这些食品过多，会使体内血糖、胰岛素含量迅速升高，破坏荷尔蒙的平衡，也容易引发排卵失调问题。

研究结果显示，仅食用少量反式脂肪，也可能使女性不孕的机率增加。但是橄榄油、菜籽油所含的单元不饱和脂肪，却可以帮助妇女提高受孕机率。

哈佛公卫学院研究员查瓦洛说，女性排卵情况失调或完全不排卵的案例，占所有不孕案例的18%到30%。医师通常会开给求诊妇女催孕药物，但这类药物可能使产下双胞胎和多胞胎的机率增加。

体重可能影响受孕机率。 「多囊性卵巢症」患者减轻体重后，比较容易受孕。维吉尼亚生殖医学中心医学主任萨拉拉直言，不管是体重正常或超重的不孕妇女，都应该尝试改善饮食习惯。

铁质能帮助卵子与胚胎正常运作。研究显示，定期从蔬果补充铁的妇女，比较容易怀孕，但是从肉类获取的铁，与蔬果的铁不同，无法帮助妇女避免因排卵失调所导致的不孕问题。

查瓦洛指出，每个人的身体对饮食的反应都不同，但是有排卵问题的女性，大都可藉由改善饮食习惯提高排卵功能。他说：「计画怀孕的第一步，就是达到健康体重。」

学者还惊讶地发现，全脂牛奶与冰淇淋属于「最强效助孕食品」。虽然其助孕机制还待进一步研究，但喝全脂牛奶的确会降低妇女罹患排卵失调症的机率。不过查瓦洛也强调，喝全脂牛奶、吃冰淇淋必须适量，如此才能平衡体内荷尔蒙，也避免发胖。