平平淡淡这句话本身就很平淡，但是其道理很深刻，古人所谓的中庸之道说穿了就是平淡，太极阴阳转换里面也包含有平淡，政治上的左和右都不如不左不右好，一年四季的轮换其实也隐藏着平淡（比如不冷不热的春秋两季就少有自然灾害），股票的涨跌里面也有平淡的影子，价格始终会围绕着价值上下波动，这里面也有平淡的道理，在我们的生活中，平平淡淡的生活才最长久，粗茶淡饭才最有营养，淡淡的茶水才对身体好，肉是香，糖是甜，享受的时候很有味道，但就是不能长久，你吃多了就一定出问题，高血压，糖尿病全是营养过剩造成的，如果你天天粗茶淡饭，天天喝点淡淡的茶水，我才不信你会生这些病出来。古人早就悟出来了这些深刻的道理，虽然多数人都晓得，但是真正能深刻体悟并能坚持下去的人，又有几许的呢？

用你的一生去行善；对于你的导师、你的同事，特别是你的家人和朋友要保持忠诚。当你老去的时候，你最需要的就是后两者。即使在幸运女神对你微笑的时候，你在生活方式上也要保持简朴，但不要变得吝啬。要寻找你生命中的真正价值并去实现它们。对每个人都以善意对待，但同时尽量回避坏家伙；以正直的品格来行动；同时和那些不按这些标准做的人保持尽量远的距离。但最重要的是,要确信你喜欢自己在镜中的样子。