瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

合理的练习一段时期之后，会让人焕然一新。

拍过了很多的瑜伽教练和练习者。发现她们都有一些共同的特质

安静，内敛，喜悦，质朴，友善，积极。

瑜伽是一种生活方式。

也是认识自我的一种方法。

更是提升潜能的绝佳途径。

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