材料：淮山药（是山药就好），羊肉（带一点肥的），葱姜蒜（为什么总有它们，我也不知道），黄芪、党参、沙参、大枣、枸杞（冬天很补得）

准备：1.山药和羊肉都切块，大小差不多

          2.葱姜蒜还是老规矩（段、片、拍松）

做法：超级简单，全部放一起慢慢炖，呵呵

           精细一点的

           1.羊肉焯水，去掉血和浮油，这样炖汤时不会起末

           2.将所有食材加冷水放入锅内，用大火煮沸

            3.改用文火（就是小火）慢慢炖1-2个小时（注意锅别熬干了）