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鲤鱼补血汤的做法

(2009-11-21 19:30:25)
标签:

饮食

养生

鲤鱼

黑豆

陈皮

美食

                  http://www.99caipu.com/up_files/image/2008-7-23/40811861.jpg

    材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

  做法:1、鲤鱼略煎至金黄色。2、将黑豆干炒至豆衣裂开,再用清水洗干净,备用。3、水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分钟。

  功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿

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