在你买运动鞋的时候，你知道应如何选购适合自己的运动鞋吗？下面是运动专家给你的10个买鞋建议。

    1、了解脚形。每个人都有自己独特的脚形，有些人是属于正常的脚形，而有些人脚常向内弯，有些人是扁平足；还有些人脚弓特别高。选购鞋子时必须特别注意运动鞋的设计是否符合你的脚形，是否能提供脚恰当的支持。

    2、了解你想从事的运动项目。不同的运动鞋适合不同的运动。 

    3、买鞋的最佳时间是在下午或黄昏之后，因为那时你的脚涨得最大。 

    4、穿着平时穿惯的，合适厚度的运动袜试鞋。太厚或太薄的袜子都会影响鞋子的合脚性。 

    5、用双脚试穿，以其中较大的脚的尺码为准。

    6、试穿两双不同鞋码的鞋，由于不同厂商的尺码标准不是完全相同的。 

    7、脚趾与鞋头距离不易过于紧贴，鞋头顶端与你最长脚趾之间应有一个手指宽的空隙，让脚趾能够自由。趾头顶向鞋头，用手指按压鞋头的前端，试试鞋头是否过紧。 

    8、脚跟与鞋后跟应紧贴，不要随意滑动。 

    9、穿上袜子，系紧鞋带，在店内走一走或慢跑几步，试试是否舒适。 

    10、价格不是选购鞋的首要因素。