中国武警总医院-精神心理科-主治医师 史宇

请以过去七天（而不只是今天）的情况，选择一项最为接近实际的描述：

1. 我能看到事情有趣的一面，并笑得开心：

A同以前一样
B没有以前那么多
C肯定比以前少
D完全不能

2. 很多事情都冲着我来，使我透不过气：

A大多数时候我都应对不来
B有时候我不能像平时那样应对好
C大部分时候我可以应对自如
D一直都能应对得很好

3. 我欣然期待未来的一切：

A同以前一样
B没有以前那么多
C肯定比以前少
D完全不能

4. 我很不开心，以致失眠：

A大部分时候这样
B有时候这样
C不经常这样
D没有这样

5. 当事情出错时，我会不必要地责备自己：

A大部分时候这样
B有时候这样
C不经常这样
D没有这样

6. 我感到难过和悲伤：

A大部分时候这样
B经常这样
C不经常这样
D没有这样

7. 我无缘无故感到焦虑和担心：

A一点也没有
B极少有
C有时候这样
D经常这样

8. 我不开心到哭：

A大部分时候这样
B经常这样
C不经常这样
D没有这样

9. 我无缘无故感到害怕和惊慌：

A相当多时候这样
B有时候这样
C不经常这样
D一点也没有

10. 我想过要伤害自己：

A经常这样
B有时候这样
C很少这样
D从来没有

----------------------------------------------------

结果统计：问题1、3、7，A选项记0分，B、C、D项分别记1、2、3分。
其他问题，A选项记3分，B、C、D项分别记2、1、0分。
各问题相加记总分，总分≥10则为可能处于抑郁状态，≥13为重度抑郁。问题10的结果要特别关注（自杀倾向）。

注：文本仅作为一般性的信息提供，不能代替医生或其他专业人士。如果你对自己或孩子的健康有任何不确定，还请及时咨询医生或其他保健专业人士。