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一纸年终总结引发的焦虑
(2013-01-03 17:30:00)
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365年终焦虑心理年终总结 |
分类： 心理诊室 |
在当今社会，人们不可避免地需要处理人与自然、人与人、人与自我这三大关系。我们已经认识到，不仅人与自然的关系在不断恶化，人与人之间也在发生着微妙的变化，而唯独人与自我的关系是我们较少涉猎的话题。一个评判家可以赤条条批评其他人或事，甚至评判社会有多脆弱，国情有多复杂，可最难面对的却还是自己。
当我们不得不与自我对视的时候，想必任何人的内心都会有些许焦灼，因为最困难的事情，一个是了解世界，另一个就是了解自己。我们很难避免在乎他人的看法，毕竟自我的价值需要由无数个“他人”认定，但是面对再多个“他人”，你都有权利选择逃避，不听不看不理，但是面对自己却无法同理照搬，总有那么一瞬间你会遇见自己。现在到了年底，无论被动还是主动，大家有更多机会去回顾过去正视自己，情绪的变化也在所难免。
■年终总结仅是一根导火索
不仅公司和企事业单位有年终考核、写年终总结的硬性要求，各大媒体网站到了年底也有发动围观群众集体晒新年愿望，进行年终大盘点的软习惯。一年中很多事务会集中在这一时期处理，大事小情涨潮一般涌过来，所以每逢岁末年初，身上就像背了一个满载了一整年负性情绪的“炸药包”，触碰任何一点都可能一触即发——工作中与领导的误解、同事之间的争斗、婚姻中的矛盾、以及子女的逆反不理解等等，统统摆在面前，毫无遮掩。于是，有越来越多的人感慨
对于这种在岁末年初出现的情绪问题，甚至身体不适，统称为“年终焦虑”。这里所说的焦虑与通常意义上的焦虑有别，在焦虑之前加上一个特定时间的限制“年终”，意思是在岁末年初发作，随着时间迁移症状会逐渐消失。
年终焦虑并不能纳入焦虑症的一个子类型，更确切地说它是一种焦虑情绪，是由于临近新年，对于各种可能引起不适的问题产生的一种心理反应，而写年终总结在这里只是一个导火索，根源并不在于此。
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