我们是否还需要“克己”？_史宇心理医生

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我们是否还需要“克己”？

(2011-07-08 23:48:34)

标签：

80后

婚恋

情感

克己

愤怒

心理

分类：情感爱琴海

     最近连续发生了好几起夫妻纠纷导致自杀，或者杀人（从14楼把襁褓中的儿子扔出去摔死的朱某）的事件。这一切的极端行为背后，其实都隐藏了巨大能力的“愤怒”。
    愤怒是所有哺乳动物都具有的情绪，也是婴儿感受到的第一个情绪，几乎所有哺乳动物的愤怒都是用来做一件事情“保卫自己，免遭侵犯”。但是当愤怒迅速膨胀，“克己”没能及时发挥作用，人就会被愤怒牵制，做出很多极端行为，侵犯他人。
    至于“克己”，我们听说过“要么瘦，要么死”，这是从渴望瘦身者那里喊出的响亮口号，其中就蕴含着强烈的“克己”意味。当然，瘦身中的克己是为了健康和好身材，生活中的克己是为了保证高品质的生活，而情绪上的克己正是为了制怒，心境平和，从而拥有更好的生活。

然而，无论饮食上还是生活各个层面，情绪上的“克己”最不容易做到，同时也需要消耗掉大量的心理能量，需要有一定的修为。

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