都说最简单的往往是真理，其实我们的健康还真是尽在自己的‘掌握’之中呢--五根手指从大拇指算起，各自代表脾，肝，心，肺，肾！你要做的就是揉揉搓搓而已，不用花钱，连力气都不需多用。上班，开会，乘车，看电视，听音乐时都可以做。揉搓方法不同就可补可清，超简便易行。记住它，从今天起有病治病，没病强身。以下手法老少皆宜。注：补法用于寒症，清法用于热症（比如发烧）；一般而言，心、肝、肺经宜清不宜补，而脾、肾经宜补不宜清。换句话说，两头的大，小拇指多用侧推或旋摩手法，而当中三根手指多用直向逆推的手法（指尖到指根）。

  一、穴位：脾经（脾土）
       位置：拇指桡侧面。
       操作：
       ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿
       患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
       ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
      
       主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

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     二、穴位：肝经（肝木）
        位置：食指掌面。
        操作：
        ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图
        ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图
        主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等

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三、穴位：心经（心火）
       位置：中指掌面。
       操作：
       ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图
       ②清心经：指尖向指根直推，见右图
       主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

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   四、穴位：肺经（肺金）
       位置：无名指掌面。
       操作：
       ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图
       ②清肺经：面向指根方向直推，见右图
       主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

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