未经审视的人生是不值得过的。——苏格拉底

心理咨询师自己达到什么层次，才有可能陪伴来访者到达什么层次。

在爱所有人之前，先爱好自己，精神分析陪伴你明了爱，如何爱，获得爱的能力。

成长是一个漫长的异常痛苦过程，以至于当你成长后，发现痛苦是如此的有价值和有意义。

我们能看到的都是冰山一角，每个人都有一部血淋淋的创伤史，所以我们更需要学会温柔的爱自己。

不经意中回长沙快三年了，开办了7期精神分析成长小组了（5期初级地面，1期初级网络，1期中级），从12年开始，陪伴着不同的同行者们在心理深层的探索旅程上深入，各种年龄阶段、各种身份、各种职业的学习者都有，大家一起探索着潜意识里的点点滴滴，过程中历经怀疑和信任、剧痛和欣喜、挣扎和徘徊、抗拒和柔软、恐惧和从容、梦与醒的过程，当一个人浸泡在精神分析的海洋里，在充满人文关怀的温暖氛围中安全，慢慢的打开自己的防御，放下自己的阻抗，一点点去真实的面对自己时，这是一件值得喝彩和欢呼的事情。多少撕心裂肺的痛哭，多少默默倾听陪伴的温暖，多少感同身受的悲惨，多少真诚深邃的表达，在这里，不管你有什么感受，都能表达，同时陪伴着你一点点深入的了解潜意识中压抑的遗忘的那些记忆，找回被我们埋葬的心灵的部分，还原生命的真相，回归心理的本源，这是一个漫长的过程，这个课程让我们启程，也许需要一辈子的时间去了解自己，但你知道，我已经在路上了，踏实的走在路上。对于哪些人可以学？阿苏认为每个人都可以学习精神分析，不只是心理咨询工作者来学，精神分析是了解人的潜意识的学问，这是一种自我深度认识的方式，每个人都在潜意识的驱使下和控制下，我们又不明了自己处于这种状态，所以荣格说：“向内看是清醒的，往外看是在做梦。”每个人可以去选择，是否想要清醒的活着。精神分析的学习不只是对心理咨询有用，而是对人生的每个小角落都有用，对于与父母的关系、亲密关系、亲子关系、工作生活等，都有着莫大的关联，直接与生活质量和品质相关。阿苏的目的是把精神分析讲得街头的卖菜大妈都听得懂。精神分析是属于整个人类的共同精神财富，每个人都值得拥有。​

有人会问，阿苏，这个精神分析成长小组到底学什么，课程怎么设置，内容安排是什么。请听我细细讲来，阿苏精神分析成长小组这是初级班，以精神分析的基础理论为主，根植于弗洛伊德的经典精神分析理论架构，也融合各家的学说，以自我分析为主线，在学习的过程中体验，在体验的过程理解，将精神分析的理论活化，在自己身上和生命中呈现出来，初步掌握精神分析的理论架构：潜意识理论、本能论、潜意识地形学、人格结构论等，在理论的基础上延伸，不停留在知识了解上，而是深入的体会感受理解每一个理论点，同时与自己的生命相结合，将学习和自我分析融合，一种深度的体验式学习。

对于学习精神分析要准备什么？“做好心理准备，一切准备都已经完成。”首先准备迎接痛苦，“面对真实的自己是最可怕的一件事情”（荣格），以至于我们不停的躲闪自己，掩饰自己，麻痹自己，因为你自己是最好的材料，学精神分析都是从自己开始，了解了自己就了解潜意识的运作规律，了解了自己经历的血淋淋的成长史。其次准备好上课的时间和精力，学精神分析是个体力活，需要付出大量的时间和精力去慢慢的感受、体会和消化，每次上完课估计你也会有一种虚脱的感觉，会很像吃东西，或者是饱胀的感觉，吃不下东西。再次做好面对新鲜的感觉。你会发现原来每个人都很独特，又很一致，潜意识如同一个万花筒，随时都可以变幻着各种神奇的组合，然后变成了每一个人。

学习方式有什么？一、主要有熟读经典，阿苏推荐大家看一些书，推荐书目会列在后面。精神分析的书刚开始比较难看，后来发现很好看，然后感到很耐看，最后爱不释手。自我觉知，在日常生活中觉察自己，在每一个情绪和冲突中感受自己。二、自我分析，在理论的指导下慢慢的学会自我分析，增加自我认识的深度。分享表达，大家在学习过程中会互相交流表达，共情分享，在生命之间流动，在心灵之间陪伴。三、在陪伴中互相觉知，成为彼此的镜子。这次小组是网络课程，大家下载YY语音软件，房间是:99453919。到时会设置一个小组，封闭式的。（如果大家愿意，有朋友推荐可以选用付费的视高视频网络系统，看大家的需求。）

上课时间暂定在六月初，阿苏的《心理咨询道与术》课程结束后，小组课程是一期50次，每周一次，时间现在可以框定在周一、周二或周三的某一个晚上，上课7点30分开始，每次课程会持续2个小时到2个半小时，费用是8000元，阿苏的咨询费用是每小时500元，上课的费用平均60元每小时。持续时间会有1年半，中间包括各种假期或者特殊事件。一群来自天涯海角的人，在自我探索的道路上一路同行，在投射、移情和阻抗中体验感受，成为人生中难得的知“心”朋友。

小组人数在10人以内，比较好交流和分享，大家一起在精神分析中酝酿体验，慢慢发酵。（现在已经有5人报名，名额有限，大家快点来哦。）

欢迎大家，潜意识是一个神秘的地方，与你同在，你却不知道，来看看吧，看，原来还有这样的人，原来我是这样的。

想参加的朋友们，可以先和阿苏先做个前期访谈，先做好心理预期，可以提前和我预约时间，我的联系方式：13875993133，QQ：172648688，微信：asu1980。

推荐书籍：

《佛洛依德文集》，车文博主编

《寻找佛洛依德》韩国李武石

《佛洛依德入门》洛斯奈

《佛洛依德自传》

阿苏心语:爱是深深的理解与接受！