心理咨询的效果和治愈的标准是什么呢？各个流派看似都不一样，其实在基本点上是统一的。阿苏根据自己十多年咨询经验的理解，试着去描述下何谓心理咨询中的“治愈”和目标。

心理咨询目的是“助人自助”，咨询师暂时“租借自我”，成为来访者的镜子，在互动的关系中帮助来访者认识自我，成长自我。用通俗的语言来说，让来访者成为一个人——个性化的自己。

也可以用这一段话来形容：我们可以自由的活在此时此地，拥有着自己的一切（阴/阳），平等的尊重自己和他人，冒风险体会与他人的关系，体会亲密和合作，从错误和失败中学习，相信和实现我们的（无限）潜能。让我们不再被动的被驱动着重演过去（的悲剧或模式），不再上演破坏性的心理游戏，不再遵循（童年时编写的）剧本的信息。释放过去紧握着的痛苦和悲伤（情结），原谅那些曾伤害和抛弃我们的人，放下我们所背负的沉重负担，我们记得和接受我们的过去，但不再重复它，也不将这种伤害和历史传递给下一代。我们对自己负责任，对自己的人生主动的选择，并承担其风险，发挥其优势，活出“个性化”的自我。

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