（笔者注：细数几个月以来一起共同经历过的岁月，经历过人生旅程过程中的痛苦、挣扎、矛盾、恐惧、焦虑、黑暗，走过经历过感受过，进入人生中新的状态，一种新的生命感受与体会，最后凝聚为一份鲜活的心意的表达，与大家共享。也让更多人明了心理咨询在做什么，或者说这个咨询中我们一起经历了些什么。谢谢CL.征求CL同意，发表于此）

感谢阿苏：

从哪儿说起，要感谢的话很多，像聊天那样吧。

今天提到的“原来的、挣扎的、新的我”，这样的话能产生多少力量！让我知道方向、看清前方、希望和前景闪着光，鼓励着我！知道它与不知道很不同，这对我很重要！感谢！

这样的话之前还有很多：

“你很快就会有一个完整的自己，不会太久。”

“很高兴你的思维变得立体了。”

“（很高兴）你越来越真实了。”

“现在是震荡期，说明你能承受。。。”当时就会起到作用，有点奇妙！自己在那种状态里，会很惶恐、担忧、恐惧。。。你帮我看清它后，这些感觉很快就会减弱、消散，当能接纳那P（部）分自己时，那个冲突、矛盾的P（部）分会那么快平静下来，不再瞎捣乱。。。硝烟散尽，狂风平息，和平来临。（10.4.8）

（10.4.9）

年前最后一次咨询，我象在黑暗中探索，那一块，我不太敢触及的领域，但又绕不开，经常避开的P（部）分，对规则的怀疑、矛盾，原有规则崩散后，无所依靠的惶恐，没有答案，不知怎样办的恐惧、斗争、疑惑、希望、无助。。。你的话象黑暗中亮起的灯，让我看到前面，有胆量、信心去尝试、往前走。在那种孤独的黑暗中，有你的指引、陪伴、帮助，能看到黑暗前方的和谐、自由、开阔，这对我能有多么大的信心和力量！

整个咨询过程，对我来说，就是心灵成长的课程，你是我尊敬的心灵成长课的老师。感谢阿苏老师！这些课程与别的最不同的：“爱是深深的理解与接受”，当你要向别人敞开你的心灵世界，关爱是多么多么重要！

纽带：

“夫妻二人之间的纽带，两个人充分展现自己的各方面，很好的沟通，心灵的交流，深层次的，这种联系轻易不会破坏，他也不会走掉。。。”

虽然嘴上说不怕，但想到吵架时那些伤人的话，当时的感觉，人会说走就走了，你能有什么办法。。。那种无奈的凄凉。

这些话让人觉得多温暖和踏实，帮我看到珍贵的、有价值的地方，不那样担心了，告诉老公，希望他也能知道。感觉他与我有同感，他也踏实了，这对我很重要，对我们很重要，知道、不知道很不同。感谢！

爱的4语言：

它们不仅是那4个词本身的意思，它们真的是感情的桥梁，爱的使者！

我们兴高采烈地试用，使用，浓浓的、甜蜜的、爱的感觉在传递，还有久违的恋爱的感觉呢：

有没有它们很不一样，感谢！

吵架时，说对不起和请原谅，得到回复后，感觉一下子就解放了！之前是一片愁云惨雾笼罩，生气、委屈、恐惧、担忧。。。之后，好像一阵风过，马上云开雾散，晴朗阳光，不用象平时那样，沉浸在负面的感觉中很久才能出来，减少多少彼此的伤害。

赞美：

欣赏、认可、肯定、鼓励、发现。

这样由衷的赞美能产生巨大的力量！心花怒放、陶醉、美的感觉充溢，多美好，多阳光！人，是多么需要这样的欣赏、认可、肯定、鼓励。

帮我发现那些好的、美的地方，可贵的地方，自己不知道的，没看到的：

“你的感受力非常强，能感受到很多、各种很鲜活的，让你能很好的、那种很细微的、让你的人生可以。。。能量的流动。。。，这是你人生很大的一笔财富！”

能知道自己拥有这样的财富，是多么好、多么幸福的感觉，这能产生多么大的力量！

还有别的，知道不知道这些非常的不同，这对我很重要！

感谢阿苏！

我会珍藏，这些赞美的话，这些满含爱和祝福的话！它们将会是我人生的珍宝，每当我想起，都会给我力量、鼓励、支持！就像我在以前已经感受到的，深深感谢曾经赞美我、欣赏我、肯定我、鼓励我的人。它们是多么重要。。。

象灿烂的阳光穿透云层，无需多说什么，这是最天然的好方法。

感谢阿苏！

还有那些好的建议，问候，督促，一点一滴：

饮食、运动、服装、形象、生活。。。

很幸运，我不仅有一个很好的心灵老师，还有一个蓝粉知己了！（^^可以吗？）除了思考、人生，还可以家长里短、婆婆妈妈（^^）,能有这样的朋友，是我人生的一大幸福！

宽容、智慧、能力、慈祥、爱心、你真有点象我的智慧老人呢，感谢！

生活中忽视的地方、自己没发现的地方，是你建议我，提醒我，它们对我都很有意义：生命的不同方面在它们中伸展、生长、滋养、丰润。。。

发现它们的喜悦、新鲜、好奇，学习、变化、展示、陶醉，享受那里面的种种乐趣。。。

特别是这段时间里，它们是痛苦成长过程里的好伙伴，感谢！它们是陪伴我的泪水的微笑，坏天气后的晴朗阳光，疲惫后的喘息、休养。。。感谢阿苏！

一个心理咨询师要有怎样宽广、丰厚的心灵，这是怎样的一份工作！需要多少爱心、宽容，智慧的积累、能力的精进。。。象阿苏致敬！象你们致敬！感谢！

10.4.10（完）

另：（感谢CL！你的坚强、勇敢、努力、信心让你回到真实的自己，面对人生，我们一直在人生的路上，一路走，能成为这段时间和空间的旅途朋友，非常开心和荣幸，也谢谢你的信任和努力，这些收获最后都是你自己内在智慧的展现，走好自己的人生路，为你祝福！你心灵的朋友阿苏）