平面化认知：将世界、他人、自己、事件认知为一个属性，并且执着于这个认知，直线化思维和偏见。如世界是危险的；男人都不是什么好东西；我无能为力；我是个固执的人；糟了，这下完蛋了；我没有用，我一无是处。我就是这样个性，你能拿我怎样。

立体化认知：对世界、他人、自我、事件有着全方位多属性的认知。对应上面：世界存在着危险，也存在着机会；有些男人不是好东西，有些男人挺好的；对于这件事我现在无能为力；我有固执的一面；这件事出现让我很难受的后果，但一切都会过去的。性格是可以流动的。

在我们“内在的孩子”状态当家做主时，对于思考存在着极大的偏见，喜欢按照自己的感觉去判断，凭借极少数的资料来判断整体，以偏概全，非黑即白，得出僵化的平面化认知，并且执着于这个认知，大量的混入情绪，导致“情结”的产生，这也是人生剧本中台词的来源，从而导演你对世界、自己、他人的电影，最后大多数时候让人生走入一个歧途和误区，在现实和理想中碰壁，也会吸收很多伤害。好玩的是有些人还将此种行为形容为“随心所欲，顺其自然”。

每个人都有自我成长的潜能，有着内在智慧的引领。在合适的时机，内在智慧会帮助你成长，有时是遇到智慧的人启发，有时是看到一本书或一句话，有时是经历痛苦挫折的事情，有时是通过哲学或者心理学的思考，有时是意识到自己的责任（对家庭，对人生，对自己，对世界），很多方式都可以，人的觉醒有很多机会的，从而会打破以前的平面化认知，进入立体化认知的智慧时代，让内在的小孩去做自己应该做的事情，成人智慧状态出来做主。很多时候要进入立体化认知系统需要经过痛苦的历练，对原来的的自己进行否定和斗争，是一个长期的过程，挣扎出或者顿悟出另外一套立体的体系。

立体化的认知是内在智慧一种展现，不再强迫和偏执的自我保护，只注重维护内在确定的东西，开始运用内在力量去面对这个真实的世界，将对世界与人的认知丰富化、立体化，将自己的光明和黑暗，善良与丑恶，偏激与仁慈，固执与包容，神圣与邪恶，本能与理性，愚昧与智慧等等整合在一起，从而形成自由、灵活、自如、自然的状态。

将平面化认知与立体化认知统一起来，享受平面化认知的天真纯朴，体会立体化认知的自由开放，不局限于某一种体系，去体会到更多的人生乐趣，在空有之间，爱恨之中自由流动。

做个有影响力的心理学工作者，用心理学点亮更多心灯。

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