今天2010年1月20日，大寒。同时也意味着立春（2.4）即将来临。

早上七点多，起床的时候感觉到有点闷热，感觉反倒像晚夏。阳台上的温度计显示20度。今天可是大寒咧。

中午上班，一路上看到好几辆花车，车尾几乎拖地的大粉蝴蝶节，满车的红玫瑰、打扮到甚美丽，滑动在这个满是灰霾的、车水马龙、喧嚣的、压抑的城市中，似乎添加了少许难得的氧气。

两个多月来，温度忽冷忽热，一下子12度，一下子有窜到20度，湿冷、沉闷的天气中忽然来几天阳光灿烂，我也整天战战兢兢，生怕wilson敌不过这样子的鬼天气，穿脱衣服成了件很考究的工作，幸亏wilson的婆婆哦，随时警惕、随时摸脖子、摸背子。。。难怪好多宝宝已经上幼儿园、小学的朋友们这段时间总在抱怨：累啊，我个子（女）病着哦，打针啊、咳嗽啊。。。。。。等wilson读幼儿园后，点算呢？？？

言归正转，扯远了。

先说下大寒----------------------

大寒”是一年中的最后一个节气，这个时节之害是“寒毒”。尤其是每年大寒前后，老慢支、心脑血管等慢性病患者更加难熬，而即使是平时比较健康的青壮年，也容易因突如其来的寒潮患上感冒。如何避开几乎无孔不入的“寒毒”？宋朝医家朱肱在其所著的《类证话人书》有很好的提示：“严寒当令，为杀厉之气，君子善摄生。当严寒之时，行住坐卧，护身周密，故不犯寒毒。”（摘自百度）

所以注意保暖就是首要工作了。因为我要上班，每天不管多冷我都无奈，必须带wilson去wilson婆婆家，但通常早起后的一段时间是最容易感冒的，起床的时候我会特意给他穿多点的衣服，先给他喝牛奶暖下身（因为要坐车，为防止胃部不适，其他的东西我都不给他吃），出门前必须带好帽子，外套。特别是开门的瞬间，不知道细心的妈妈们注意到没有，总会有股寒风嗖地涌进，其实这一刻最好不要让宝宝正面迎，等门稍开片刻，再出去。（当然不用早起的宝宝就不用注意这个问题啦。）等到了wilson婆婆家后，先拉开衣服链子，身体慢慢活动开了，再逐渐减少wilson身上衣服的负担。大寒对于大人来说可能要吃补的东西养生好，但是我觉得小孩子身上都有“火”“阳气盛”，所以根本不需要补，反倒要清润。这个大寒季节里，荸荠、水果（蓝莓、连雾、橙子、香犁）最适合宝宝吃的了，不过荸荠不能生吃，最好做成菜或褒汤后弄成一小块一小块吃。wilson很喜欢吃，吃得喀嚓喀嚓的，很可爱的哦—*

大寒过后，很快就是立春，我觉得反倒是这个节气宝爸宝妈们千万不能忽视。立春---------

就意味着冬季结束，春季开始了，但春寒料峭起居上要做到夜卧早起、 春气通于肝气，春季正养肝。 立春切忌忧思恼怒，要做到心胸开阔、乐观向上，保持愉悦的心境。 饮食方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

春天快到了，万物复苏、蛙声一片连一片，但是别忘了，沉寂了一个冬天的万物蠢蠢欲动，这个时候也是各种各样侵害宝宝的细菌大行其到的时候到了。 

这个时候，食物养生对宝宝来说很重要，

推荐下这个菜，春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。可以常弄给宝宝吃，特别是香椿，很少本地广东人知道，但每逢这个节气到的时候，市场上一般卖新鲜蘑菇之类的有，可以切碎摊饼或者炒蛋给宝宝吃。

葱、姜、蒜：不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。妈妈们做菜的时候可有意识地放点，切得很碎，爆香（不然的话，偏辣，宝宝会拒绝的）。宝宝很容易有呼吸道感染，很多都是来源身边的人、空气，但总不能给宝宝带个空气过滤气吧。所以增加自身的抵抗力就很重要的，我之前写的香包在这个时候也可以大显神威啦。

大寒过，立春即将到来，我们这些宝爸宝妈们又得开始新一轮的战斗啦。加油哦，各位！！！