上午绿茶下午乌龙晚上普洱
(2018-07-31 14:48:52)
| 上午绿茶
下午乌龙 晚上普洱 |
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国医大师路志正介绍说，每天三杯茶是护脾胃的良方：上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。
绿茶又称不发酵茶，它尽可能的保留了鲜茶叶内的天然物质，属于茶中之阳。上午喝绿茶在于使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使心脑得以滋养。
午后阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国向来有“早吃饱，午吃好，晚吃少”的说法，中午的美食中会有很多油腻的食物，势必妨碍脾胃的运化，弱化脾胃功能。乌龙茶属于半发酵茶，饮之可“去人脂，久食令人瘦”。乌龙茶还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，可以降低血液中的胆固醇含量。所以，下午喝乌龙茶有健脾消食的作用。
由于熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵，作用已减弱，所以喝后不会兴奋，能使人安然入睡，更有补气固精的作用，所以晚上适宜喝普洱茶。
茶叶泡开后，将茶汤倒入茶杯中，每次少量慢饮，不宜过量，饮之使人心旷神怡，气机调畅，这种心境，对身体健康是十分有益的。
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