文/Happy 宝贝

    刚一入冬，各大医院儿科爆棚，就诊的宝宝黑压压一片，瞧那场景，看病嗷嗷叫、挂号似长龙、输液像是流水；而且宝宝症状也完全一样，流涕、咳嗽、发热、呕吐……宝宝一生病，大家手忙脚乱，心力交瘁！冬天气候寒冷干燥，是呼吸道感染的高发期，稍不注意，宝宝就容易患上感冒。那么，如何才能预防宝宝发烧感冒？下面介绍的注重七大细节，能让宝宝平安健康过冬。

　　一、从湿度入手：湿度适宜，讲求科学

    温度和湿度是否合适，是影响宝宝呼吸道疾病发病的重要因素。为此，爸爸妈妈要有预防为主的理念，从保持宝宝生活环境的温度和湿度做起。空气加湿的方法有很多，如擦地，放水盆，地上泼水等，但最科学的方法还是利用空气加湿器。为安全起见，加湿器最好远离宝宝。

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    二、从空气入手：开窗换气，净化空气

　　冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，容易昂一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，以驱散室内污浊气体，达到净化目的。

　　三、从衣物入手：观察气候，春捂秋冻

　　宝宝自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母一个样。冬天，天气逐渐转冷，随天气变化给孩子增衣服是一门技巧，掌握好了，孩子患感冒的几率就会大大减少。掌握“春捂秋冻”的原则，宝宝需要穿多厚的衣裤，要根据气候、室内环境等来确定，不能随心所欲增减衣物。

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     四、从活动入手：户外运动，感受自然

    冬天天气寒冷，家人一般心疼宝宝冻着。而且怕接触感冒病人，容易染病。不过，可选择太阳光充足，风较小的时候，坚持每天让宝宝在大自然中活动，可提高宝宝自身抵抗力。现在每个家庭几乎都只有一个宝宝，大家都围着一个孩子转，他们成了小皇帝，怕摔着怕吓着。其实这样的娇生惯养，对宝宝是没有好处的，反而会导致宝宝抵抗力下降，容易生病。

　　五、从饮食入手：补充营养，多多饮水

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。当宝宝受凉时，立即给宝宝喝一碗热的红糖姜水，不要等病发作起来再吃药；多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御能力下降。海产品、瘦肉、花生米，葵花子和豆类等食品都富含锌。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，如果宝宝实在不爱喝白开水，喝些淡的果汁水也比不喝强。

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    六、从外出入手：远离人群，防止传染

    公共场所空气不好，人多混杂，空气不流通，人多的原因，使二氧化碳含量上升后，让宝宝有不适的感觉，甚至引起交叉感染导致呼吸道感染。除了医院，人群密集的公共场所也要少去，因为父母无法保证繁杂人群的健康状况，人越多宝宝被感染的几率越大，规避是最好的选择，除了防止感冒，还防止其他严重的传染病。
　
    七、从睡觉入手：少穿少盖，注意流风

    宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。因此，宝宝睡觉时，妈妈们可以这样做：不要给宝宝多盖被子，最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿短睡衣、小背心睡觉时，孩子就比较安稳，就不那么爱踢被子了。无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。开窗睡觉时注意不要让对流风吹到宝宝。