奖励和惩罚是对目标人群行为的外部强化或弱化的手段，它通过影响其的自身评价，能对其的心理产生重大影响，由奖惩所带来的行为的强化或弱化就叫做奖惩效应。

心理学实验证明，表扬、鼓励和信任，往往能激发一个人的自尊心和上进心。但奖励目标人群的原则应是精神奖励重于物质奖励，否则易造成"为钱而活"、“为钱而学”、“为钱而做”的心态，就会引起之前介绍过的“过度理由效应”，当外界物质奖励无法得到满足的时候，行为动力就会立刻消减。所以奖励要抓住时机，掌握分寸，不断升化，由物质奖励最终引导向内发的精神追求。

当然"没有惩罚就没有教育"，必要的惩罚是控制学生行为的有效信号。惩罚时用语要得体、适度、就事论事，使学生明白为什么受罚和怎样改过。同时还应注意的是奖惩的频率，从心理学的研究结果看，当奖惩的比例为5：1时往往效果最好。

记住奖惩的比例为5：1时往往效果最好！！！

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重要事情说三遍哦！