壹心理创作者丨靳小凡

7种让人越来越蠢的认知偏差

1.自利归因偏差(self-serving bias）

自利归因偏差指的是：成功时，觉得多半是自己的功劳；失败时，甩锅给别人或外界环境。

甩锅给别人，比如情侣闹矛盾，我们都倾向于认为，是对方没事找事，挑起了争吵……

甩锅给外界环境，比如小明考数学，考得好他可能觉得因为自己聪明；考得不好，可能就觉得题目太难、改卷太严

有多少人不思改进，一失败就甩锅给外界，自己身上那根刺却总不肯拔！

2.行动者-观察者偏差(actor-observer effect)

行动者-观察者偏差指的是：我们观察别人的行为时，倾向于指责别人的人品，而忽视情境的影响。

说出去的话不经过脑子，只会喷人，从不思考观点本身的价值，不查证消息的来源。

3.错误定价（misvaluation hypothesis）

你对一件事的定价，就是你认为，这件事带给你的价值。

之所以会有错误定价偏差，是因为很多人，只定价了一件事的短期价值。比如，有家公司，以很高的工资挖你过去，你愿不愿意呢？很多人经不住诱惑。

却没有思考，长期来看：这个岗位的成长空间是否足够呢？这家公司是否有前景呢？这个行业是否景气呢？

这样的例子还有很多很多……

读书学习，短期看不到价值，他们便放弃治疗；游戏，短期获得了快感，就拼了命地玩。

到头来，游戏是王者了，生活却成了败者。

4.过度自信偏差（overconfidence theory）

如果你正确定价了读书，明白读书的重要了……还可能陷入另一种偏差。

比如「今年我一定要读100本书！」，或者朋友圈集赞「你们给我点几个赞，今年我就要读几本书！」。

心理学家把人的这种迷之自信，叫做过度自信偏差。

不是说自信不好，而是他们太自信了，以至于觉得读书这事，没必要做详细的计划……

这些人过度自信到幼稚的地步，以为喊喊口号、打打鸡血就能成事。如果真的那么容易的话，至于年年计划都泡汤吗？

5.沉没成本效应(sunk cost effects)

我上高中那会，共享车还没出世，有时早上起迟了，准备打的却苦苦等不到，反倒是公交车过去好几辆，我却还是想打的，心想：“我都等了这么久的的士，得继续等下去，要不然先前花的时间不白费了？”

我的做法其实是很蠢的，这是典型的沉没成本效应。

等的士花的时间，就是我不可挽回的成本，却影响了我的决策，宁愿继续等下去也不愿坐公交……

谈恋爱时也一样，对方毅然决然提分手，你心想：“都谈一年了，付出了那么多，怎能轻易结束？”

可……Ta已经不爱你了，挽留不成，却还是要死缠烂打。

过去的牺牲和付出，就让它过去吧，如果不能把过去的痛苦和牺牲留在身后，那和身居牢狱有什么区别？

6.后视偏差（hindsight bias）

男同志可能碰到过这样的人，和他们看球赛，你比赛前各种预测，他们却一言不发，一等比赛结束，就开始分析：“哈哈，我早就知道A队会赢，是因为……”

这种看似聪明的分析，心理学家称作后视偏差，意思是说，他们事后的那些分析，很可能是瞎扯淡。

原因在于，事后的分析比事前的预测容易太多了。

7.幸存者偏差（survivorship bias）

我们常常看见这样的报道：

从月薪3000逆袭估值30亿估值企业CEO，他有什么秘诀？

新媒体时代，这类标题屡见不鲜了吧？

打开文章，通常先讲一个屌丝逆袭的故事，然后总结出123条道理，告诉读者这就是秘诀……

他的经验总结有价值吗？当然有，参考价值肯定是有的。

但把这些道理奉若人生真理，可就太蠢。

心理学家称之为幸存者偏差，千千万万个月薪3000的人里，只有他是「幸存者」，上了媒体报道，其他99.9%的人都「死了」。

大部分人只看到成功人士讲的大道理，却没看到背后的方法论、资源、家境、人脉甚至运气成分。

有些人啊，成功人士放个屁，你都把它当宝贝。

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敲重点

有这么多让人犯蠢的认知偏差，该如何避免呢？

心理学家总结出了答案，远离认知偏差，有这3个步骤：

1.改变你的元认知

认识到认知偏差的存在本身，就能削弱它的影响。

这个过程，其实调用你的元认知能力，即对思考过程的反思：

只有意识到思考过程中偏差的存在，才能去改变它，元认知为思考过程按下了停止键。

学习人类的认知偏差，推荐你阅读基思·斯坦诺维奇的《超越智商：为什么聪明人也会做蠢事》。

2.没错，你应该对号入座

认识到还不够，现实里的认知偏差往往很隐蔽，所以一定要联系你的现实经历。

比如：过去我犯过哪些偏差？将来，碰到同样的情况，才会想起来去避免。

3.慢下来，慢下来，慢下来

每天都能看到这样的标题：

几节课颠覆你的认知，几天教你把月薪提高十倍，几条秘诀教你成为高手……

无数的课程、文章，都号称能颠覆你的三观。

于是你心动了，点了购买，去感受「迅速」颠覆三观的感觉。

可人的三观就像积木，颠覆来颠覆去，最终散架。

这个时代太「快」了。

它鼓动你迅速成功、鼓动你迅速购买、鼓动你迅速思考......

商家才能利用人性、利用心理陷阱、利用认知偏差，操纵你的钱包。

所以我建议你：在做任何决定前，给自己一些思考的时间，慢下来，慢下来，慢下来。

快，是时代病。

慢，是良药。

- The End -

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