有人开玩笑说，老外是八小时之外求轻松，国人是八小时之外求刺激。这虽是句玩笑话，但也不无道理；看看我们的周围，不幸被这句玩笑话言中者，还真不少。青年男女自然非去舞场中“热身”不可了，而且不到深更半夜是回不到家的；年长点，只要喜欢麻将或扑克，纵然小搞搞，也是解饥解寒的；另外，喜欢大家聚一聚，热热闹闹地吃喝玩乐一番的，也大有人在。实行双休日制之后，本该休闲的时间更多了，但国人似乎总是休闲得比上班还累。

    如此种种，在现代快节奏生活中，都存在着不利于人们健康的因素。我想，每个不是厌倦生活的人，都应该有着自己的业余爱好；因为它能使你延年益寿，健康快乐。此话怎么讲呢？比如对于一个整天敲钉子的木匠来说，集邮是他最好的消遣。因为无论什么样的爱好，都能使人从无聊乏味的小圈子中走出来，进入一个兴趣盎然的大世界中。据国外医学权威研究证明，业余爱好具有治疗价值。国外的一些医院还专门开设了“专业技巧医治部”，病人在那里可以学到皮革烫花、织毛衣、绘画、木刻和编织等技巧。这在使人恢复疲劳、镇静神经方面，常常比药更有疗效。

    或许有人会说，我搓麻将也是种业余爱好。麻将偶尔搓搓，而且时间不长，倒也说得过去；若一搓不是深更半夜就是通宵达旦，那能是种业余爱好吗？它对人身心的危害性，就莫需笔者赘言了。或许有人会说，我太忙了，忙得抽不出时间去搞业余爱好。那也是无稽之谈，像邱吉尔这样的伟人可以说比谁忙了吧，但他也有时间搞业余爱好，忙中偷闲地挥笔作画；更何况我们是比较一般、二般或三般的人了。邱吉尔说：“一个人应该至少有两个或三个必须是真正的业余爱好，而到了晚年才开始说‘我将对这个或那个感兴趣’，这就毫无意义了。”

    对于每个人的心灵而言，一项爱好就像你躺着的软软的吊床一样，使你轻松；也最没有比真正的业余爱好的事，能使人身心健康有益无害了，能使人生活得轻松惬意了。好了，长话短说，为了你的健康，请你从现在开始从事一项爱好吧；尽管精神上兴趣的选择和培植是一个很长的过程，但真正做起来并不难。