刚看到我上次拍摄的《信息时报》的美女厨房报道出街了，很不错呢！谢谢蒲芯姐呢，那么辛苦地帮我准备的食材，还有那么辛苦地来回拍摄！谢谢你呢！

    因为火辣辣的夏天已经来噜，所以这次在节目中选择教大家做的菜也是消暑的菜。冬瓜，是这道菜最主要的主材，因为性质偏凉，所以可以去除火气，不仅可以让皮肤平滑，去除痘痘，还能减肥瘦身。另外这道菜还添加了虾和红萝卜等有营养，颜色又比较鲜艳的的食材。其实做法很简单的，聪明的冰祺灵们应该一看就会，赶紧做个试试看吧！

我做的海鲜杂锦冬瓜

给大家展示我的战绩！

我先来尝一下