忙于家庭、办公室两点一线的上班族们都很苦恼：日常生活中，总是有一些小的疾病不请自来，着实烦人，叫人防不胜防。悦读会提醒您：平日里您可千万不要忽视这些小毛病，若处理不当，它们可能给您带来非常大的危害。8月30日，著名条件反射专家、老中医杨奕女士来到栏目演播室，与您一起聊聊关于健康那点事。

脚底小毛病忽略不得，往往大病的前兆都出自脚底

    脚底长鸡眼看似是很普通的一件事，可您知道这小小的鸡眼出现在您脚底意味着什么吗？“你比如长在左脚第四个脚趾的鸡眼，就说明胆出毛病了，长在这个小脚趾的上边说明肾有毛病，长在右脚的这个第四脚趾是说明肝有毛病。这些鸡眼绝不是鞋茧子和脚垫，其实这鸡眼都是里头的病理反应。”

    看到这，您还认为鸡眼是小毛病吗？可是，脚底出了异象该怎么处理呢？别急，听杨老师慢慢道来：

   “我给你举个例子，就是大家在书里问我，说你自己看出你自己有肾癌，这是怎么看出来的？脚底部呢，在某个地方是代表肾的经，那么在肾这个地方有两个褐色点，每个脚里有一个，就像烟头沾了一下一样。它不是每个人都有，有癌就有。这个癌你要在其他部位，在胃区有这么一个点那就是胃出了毛病，在肺有，那就肺有毛病。那我在肾上出毛病了，在肾区有一个像烟头一样的点，完了一按，里头刮手就是有硬的东西，有硬的一个阳性物。然后我就跟他们说，老师得肾癌了，结果他们大伙儿就都非常紧张。因为他们知道我那诊断还比较准的。我说，但是咱完全可以自己救自己。为什么呢？因为你如果是一般的发现肾癌，已经尿血了，一到了尿血这个阶段，你到这个医院看，那个医院看，看到最后，肾癌已经后期了，治不了了。但是早期我看见了，我就边不断地按揉它，我拿边石或者用磁棒按揉它，边吃云南白药的那个球，那保险子。我吃了八天，按揉了八天，两个脚颜色也没了，硬疙瘩也没了。第九天一摸，没了，药也不吃了，手也不做了，症状什么也没有了。但这里头需要注意的是，最好不要用塑料的东西去做按揉，因为塑料起静电。”

减肥是门大学问，专家教您小妙招

    时下减肥是个全民话题，男的减、女的减，爱美人士减不过瘾还要减。但您的减肥方法真的得当吗？效果真的有效吗？没事，杨老师帮您解烦忧：

   “曾经北京有一个姑娘，一米七五大概是，挺胖的。然后我们当时做呢，就是说全脚都做。就是这个甲状腺，在脚的这个最大的这块骨头下头，横着再拐上来。甲状腺沟，是内分泌的主要的一个地儿，做这儿不仅能减肥，还能预防甲高、甲低。这些毛病大家就记住这个位置，大拇脚趾环下这个位置，没事自己刮一刮，从下往上刮。接着说那个姑娘，在做这个同时，我给她加了点软磷脂，就是那阵儿刚从美国进口的一种软磷脂，都是那个小颗粒的，像小米粒。一顿让她吃一盒，一天吃两次，它最大作用是乳化脂肪，很快她就瘦下来了。”

   “还有就是你要想减这个腹部呢，您要使自己有信心。就是你一开始先拿那个皮尺量好你这几个地方，比如上腹，下腹，腰，量好你就不管它了。上腹是两个手重叠，躺着，肉贴肉，一定把衣服脱了，可以枕枕头。两手摞起来转圈来回搓擦一百下，要用点力度搓一百下。然后下腹呢，也是，顺时针一百下，然后两个月你再去量，最少它也得少三到五厘米。”

更多精彩与您相约北京电视台青少频道8月30日20点53分播出的【悦读会：手到病自除】

撰稿：赵益廉

悦读会【手到病自除】播出时间：2009年8月30日 20：53

悦读会栏目首播时间：每周日晚 20：53  北京电视台青少频道

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