世界精神卫生日：心理健康，社会和谐，我行动

今天（10月10日）是世界精神卫生日，我国确定的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。

随着经济社会转型，生活节奏明显加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多。据央视网报道，截至2018年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者599.4万人。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说，重型精神病，精神分裂症这些发病率是没有什么变化的，大概是1%左右，抑郁症焦虑症这些发病率有上升的趋势，主要原因就是生活压力的增加抑郁症发病率，现在大约是6%左右。

目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠。一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。但是如果明显影响生活和休息，精神心理问题给自己造成很大的痛苦，那么这种情况才需要到医院找专科医生看，应该百分之七八十的病人都是可以治好的。（来源：央视网）