郑州心理咨询案例：我为何总是怀疑男朋友？

郑州仁和心理咨询中心/文

    网友的问题：
    亲，您好。我觉得我有心理问题，我总是多疑我男朋友。我跟他异地，但是也不远，大概3个月见2回这样。我们在一起也有一年了，我很想把这段关系处好，但是我总是无止境的怀疑他。怀疑他是不是出轨了怀疑，他是不是背着我勾搭小姑娘了，搞得我爷们也很受不了。虽然我自己都很介意我自己这样，但是我没办法阻止自己。有神马办法可以增加安全感？谢谢！

    心理咨询师回复：
    与其说你总是怀疑你的男朋友，不如说你总是在怀疑自己——你对自己的价值和魅力表示怀疑，担心自己不足以吸引你的男朋友。所以，一旦他不在你身边，你就开始“无止境地的怀疑他”——这个词好可怕！很难想象，一个被自己的女朋友无止境的怀疑的男人，他的日子是怎么过下去的。

    当然，如果按照精神分析的理论，你的不安全感也可能来自于你的成长经历和原生家庭。比如，你的母亲就曾经这样怀疑过你的父亲。而你的父亲，也确实有过出轨的迹象甚至实质性的行为。——这些仅仅是一种理论探讨，事实可能完全不是这个样子。

    解决问题的唯一途径，是回到你自身。一个女人的安全感，固然需要爱的支撑，但是最核心的支撑点应该在你的内心。你认同自己的尊严和价值，你的经济、情感和生活是独立的。你可以不依赖于任何人而生活的很好。这个时候，你可能会感觉，自己在任何时候都是安全的。

    不要将自己的安全感和生活的希望维系在任何人身上。这并不是说，男人不可靠。而是说，每一个人都必须为自己负责，对自己的生活、快乐和安全感负责。你和爱人在一起是为了分享生命和生活，而不是为了让他对你负责。

    事实上，没有任何人能为另外一个人承担起一生的责任。女人责怪男人的当初的海誓山盟到哪里去了，责怪男人变心了。其实不尽然，男人当初的承诺极有可能是真心实意的，他们愿意为一个女人的幸福奉献自己的一切。只是他们后来才知道，自己做不到这一切。很少有人能背着另一个人走一辈子。

    生活就是这样：男儿当自强，女儿亦当自强。

    祝福你，祝福你们。

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