美容神器、蜗牛、蛇毒……各种光怪陆离的美容方式一波波来袭，对于其真实功效、安全性等问题，消费者知之甚少。更多的保养误区误导我们走向毁容的边缘，现在小编帮你踢爆传言！

    虽说功效类的护肤越来越摒弃时效性，抗老在秋冬的动作还是有别于春夏，因为湿度和温度的变化，秋冬季节就像传说中的魑魅魍魉一样，带着张牙舞爪的寒气威胁着表面平和的肌肤。

    脸上没有明显皱纹，就不需要抗衰老吗？

    远在脸上出现明显皱纹之前，肌肤衰老就已经开始了。我们肌肤受到的各种微细损伤会逐渐累积，当出现肉眼可见的明显问题时，表示伤害已经堆积到某个程度了；因此，的确应该尽早养成抗衰老的生活习惯。这里所指的，倒并不是一定要很早就开始使用抗衰老的护肤品，而是要有防晒、抗氧化、抗污染等基础认知与行为实践。

    经常吃富含胶原蛋白的食物，就可以延缓衰老吗？

    胶原蛋白能有多大的功效，并未有所定论。相较于胶原蛋白，我个人其实比较重视抗氧化，也比较建议多补充抗氧化类的食物或营养补充品。抽烟、空气污染、生活压力、烧烤油炸食物，都会大量消耗我们体内的抗氧化成分，因此，应该视个人生活习惯适当补充。富含维生素C的蔬果，尤其是莓果类，以及富含维生素E的植物油，例如葵花籽油、橄榄油等，都是相当好的天然来源。

    美容觉真的能让肌肤延缓衰老吗？睡的越多效果越好？

    在我们清醒的时候，许多生理机能都必须维持在警觉、防护的状态，肌肤细胞中的作用也都以加强防护、减低伤害为主；要到睡眠时，才是我们肌肤的重要修复时期。因此，美容觉的确重要。但大多数的研究都是睡眠缺乏对於肌肤的影响，至於每个人须要睡多久、是否一定须要从几点睡到几点，始终没有大规模可信度高的研究报告证实过。所以，睡眠充足、睡眠品质良好即可，细节似乎并不太重要。

    家用抗老美容仪器真的有效吗？入门款选择哪款比较好？

    一般家用美容仪器由于功率受限、强调安全性，因此究竟效用如何，其实大都缺乏正确的实验评估，仍属于概念型的产品，最好选择正规的美容整形医院。正规医院具有专业的医疗设备，拥有专业的团队，拥有经验丰富的专家。