乳房是女性朋友极为隐私的部位，如何保持傲人双乳成了全天下女性的共同梦想，不少MM因缺乏护理常识，导致双峰出现下垂和缩水症状，这让她们严重缺失女人味，给她们内心打击也是非常大的。关于乳房保养的流言数不胜数，面对五花八门的美胸方法，我们该如何找出真正有效的？那就看看专家为我们作何指引了！

乳房塑形悬吊术----阻止胸部下垂

这款比较适合乳房下垂体积在正常范围内的求美者，它需要将乳房腺体形成半球状，并悬吊固定乳房上极，时光美胸专家对此指出，乳房塑形悬吊术对于乳房下垂严重者能起到提胸作用。

乳房塑形矫正术----改善胸部缩水

这款比较适合乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，因为它既能矫正下垂的乳房，还能扩大乳房体积，帮助求美女性塑造出外形满意、位置正常的完美乳房，时光美胸专家对此指出，乳房塑形矫正术对于缩胸严重人士能起到有效扩胸作用。

经期食疗丰胸法----傲人上围“吃”出来

除了先进的丰胸疗法外，女性朋友还可利用月经期间改善饮食获得美胸，比如经期可多吃木瓜、多喝牛奶，多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，因为这些食物都含有大量的胶原蛋白，可以及时补充乳房所需要的营养物质，时光美胸专家对此表示，这是比较天然的丰胸方法，而且能达到美颜之效，值得广大女性多多尝试。