有一口雪白光滑的牙齿让很多人羡慕，所以很多人会去医院或者美容院洗牙。但是洗牙过频，效果就会适得其反。

　　半年到一年洗一次最合适

　　通过定期地洁牙，不但可以彻底清除牙结石、色斑和自己无法清洁到的部位，令牙周组织保持健康，同时洗牙也是治疗牙龈出血的有效手段。

　　洗牙不是多多益善，间隔周期不宜过短，六个月到一年洗一次就足够了，以免有损牙齿。

　　因为牙缝之间的牙石被洗掉了，所以洗完牙后会觉得牙缝比较大，但之后牙齿会慢慢长得齐整，把这些小缝填满没。

　　如果太过频繁，就超过了牙齿的自我适应周期，变成牙缝宽大。另外，利用超声波的震动击碎牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素的超声洗牙法，接触的钻头硬度也很有讲究，短时间内多次太过猛力击打牙齿的话，反而会得不偿失。

　　洗牙不会传染艾滋病

　　洗牙也有一些注意事项。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）最好不要洗牙。洗牙尤其要防止感染。

　　很多人担心洗牙的时候通过唾液感染艾滋病，这个没有任何恐惧的必要，倒是乙肝、结核病，要多长个心眼，如果仪器没有彻底消毒的话，病菌有时候会存活很长一段时间并感染开来。张主任建议洗牙者要选择正规的牙科诊所和口腔医院，不要随便去声称可以美白的美容院。