加载中…周一到周五，哪天最辛苦？
(2009-07-02 20:01:50)
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星期一综合征对策星期五胜利大逃亡健康 |
分类： 保健知识 |
如今，“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。而你，自我感觉哪天最辛苦？
星期一：非诚勿扰
作为一周工作的开始，有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”，一周工作的开始如此令人懊恼。
对策：周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六。建议在周日晚上睡觉前，简单规划星期一上午、下午，各要完成哪些重点任务。
星期二：牛仔很忙
到了周二，白领们开始走出闲散状态，着手处理遗留的电子邮件，安排本周工作计划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。
对策：星期二10时到中午这段时间，人头脑最好使，尽量在这时段解决高密度的工作。
星期三：超人总动员
周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。
对策：星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具创造性。这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间。
星期四：黎明前的黑暗
在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。
对策：星期四为效率最为低下的一天。可以多轻松，听音乐，放松心情完成工作。
星期五：胜利大逃亡
星期五了，你不妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上是否比平时都要高？碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到下班时间，你还会惊叹：“时间过得真快啊！”
对策：一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。
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