经常摇动左手可以清醒头脑_可儿兰心

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经常摇动左手可以清醒头脑

(2009-04-29 10:56:04)

标签：

右脑

左脑

清醒头脑

左手

健康

分类：保健知识

　　人的大脑左右两个半球，又称左脑和右脑，左右脑平分了脑部的所有构造，且各有不同的功能。

　　左脑除操纵着右半身的运动外，主要还承担着逻辑推理和语言表达，与语言、数字以及概念、分析等有关。

　　右脑除担当支配左半身的行动外，还与空间和形象的思维有关，表现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。

　　它们各自担当着自己的使命，又互相配合，支配人们的行动和知觉。但在人们日常生活中，人们使用左脑远远超过了右脑。大多数人习惯用右手做事，日常的谈话和思考、研究问题也都是左脑的事。相对地，右恼被使用的时间有限。那些说自己胡涂了的人，绝大多数是平常使用左脑多的人，平常总使用右脑工作的音乐家、画家，即使年迈，胡涂的也比较少。

　　所以，为了防止年老糊涂和老化，要加强右脑的使用。

　　如何刺激右脑已成为许多学者推崇的研究课题，并获得了一定的认知，比如增加左手在日常生活中的使用频率，左手写字、左手刷牙、左手用鼠标、左手用餐、动员左手和左侧肢体参加体育活动……等等，这里介绍一个简单的方法，帮你清醒和刺激右脑。

　　办法是，当你用右手工作感到劳累了，就从椅子上站起来，用左手握住物体摇动一会儿。越是认真摇动精神就越集中，这时全身的肌肉都随着运动，少则10～15分钟，多则30分钟，额头就会冒出汗来，全身肌肉紧张部分就会得到缓解，头脑觉得清醒，心情轻松爽快。

　　采用这种方法来刺激一下很少使用的右脑，会使大脑的功能意外地得到恢复。