年底的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？这里不妨教你几招。

　　解酒高招
            　　
　　1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
            　　
　　2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

　　3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
            　
　　4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
            　　
　　5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
            　　
　　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
            　　
　　7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
            　　
　　8、疲倦时暂时别喝为宜；
            　　
　　9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
            　　
　　10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
 
　　解酒误区：          　

　　1、浓茶解酒
            　　
　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

　　2、酒后洗澡
            　　
　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
            　
　　解酒招数：
            　　
　　1、吃水果
            　　
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
            　　
　　2、吃馒头
            　　
　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

冬季不妨试试这七款滋补药膳粥

家庭应常备这些伤口处理药物

阴道炎治愈后能立即要孩子吗？

饮食不当会加重类风湿性关节炎

防治脂肪肝的关键是要“会吃”

贪吃甜食的女人容易患妇科病

喝完牛奶后不清洁嘴巴易发臭

枇杷是治疗肺燥、止咳的珍品

七招让办公一族远离背痛(图)

适度快乐比高度快乐更加健康

冬季防痔疮注意“6要6不要”

准爸爸，你也有孕期抑郁吗？

果汁保存越久，营养流失越多