健康养生笔记（22）

1、降脂：玫瑰花，代代花，三七花，煮水代茶饮。

2、胃胀：陈皮，莱菔子，煮水代茶饮。

  胃口差：陈皮，山楂，煮水喝。

3、止泻：石榴皮，桔皮，红茶，煮水饮。

4、润肺止咳：银耳，百合，梨，川贝粉，冰糖（肺阴虚）。

  秋梨柿饼煮水代茶饮。

5、润喉：金银花，麦冬，桑叶，玄参。代茶饮。

6、消浊毒（香兰茶）：藿香、佩兰各9克，泡茶饮。

7、清肝：黄连，大黄，甘草皆0、3克，泡茶饮。

8、气血双补生血汤：黄芪20克，茯苓20克，大枣数个煮水或炖汤吃。

9、养心饮：红景天先煮水，再与莲子，麦冬，白扁豆共煮烂后服。

10、安神滋阴：菊花，麦冬，炒麦芽，红枣，煮水饮。

11、去实火：金银花，荷叶，山楂，乌梅煮水代茶饮。

12、防中暑：西洋参，麦冬煮水代茶饮。

13、暑湿胸闷：杏仁3克，薏仁6克，冠仁6克，莲子6克，莱菔子3克，

         麦冬3克，煮水代茶饮。

14、补心食疗：莲子（带心）30克，龙眼肉20克，煮后加冰糖服。                            （糖尿病不宜）。

15、寿元贴（消化差者用）：花椒6粒，艾叶一小撮，桂圆1个（去核），       打成泥，贴神阙穴（肚脐），效果好。

16、润肺养心：银耳，莲子，桂花煮服。

 以上验方皆源自中央台，北京台，专家健康养生节目讲座，整理后供博友们参考！               贺蕴华欢迎博友光临，夏日安康！