白眉养生之刮痧战“痘”与揪印堂醒脑

        青春痘也叫痤疮、粉刺，可以长在脸上，也可以出现在背部、胸部等部位。经常长痘的入一定有这样的经历，各种高级化妆品不停地换，偏方验方不断地吃，可是脸上和背上的痘痘还是层出不穷钱也花了，罪也受了，痘痘依然顽强不休。其实中医对痤疮有很好的疗效，通过针药来调节体内的阴阳平衡，但是很多朋友或者嫌汤药太苦，或者怕扎针太痛，除了一些中药面膜，大家对中医治痘可能只停留在相信疗效但是不愿意身体力行的阶段。这里给大家介绍另一种中医战“痘”方法——背部刮痧。 

　　背部刮痧功效，具体操作方法可先在背部涂抹刮痧油(或是润肤乳液)，用刮痧板顺着背部中央的督脉(沿脊柱)和两侧的膀胱经(脊柱两侧肌肉)从上到下反复地刮，注意脊柱的部分手法要轻，避免因皮肤薄而刮破，两侧肌肉可由轻到重上下刮动。出现痧点后即可。痧点有大有小。颜色也深浅不一.这些都是毒邪外泄的表现。如果痘痘长在脸上，可以通过背部经络的疏通使邪气从背部发散。如果胸背部有痘痘，将这些痘痘刺破，把里面的淤血或是脓血挤出来在痘上拔罐，加速毒素外泄。

　　背部刮痧功效，刮痧方法简单易行.在家人的协助下就能完成需要注意的是，刮痧之前一定要涂抹刮痧油保护皮肤，刮完之后要多喝温开水帮助排毒。另外，由于毛孔大开，2个小时内不要洗澡一般1周进行1次，等痧点消失后再刮第2次。痘痘复发之际，要坚持每天早晚洗脸，还要尽量少用化妆品。以减轻皮肤的负担，让肌肤更好地呼吸。

揪印堂穴不仅可以缓解鼻部干燥、预防鼻出血，还可以清头明目、通鼻开窍，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，以下具体介绍揪印堂穴的方法。

印堂穴位置：

    印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。 

具体做法：

    用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

印堂穴的主要功效：

    清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。 

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