这次回国，诸事繁琐，在官僚无所不在的环境中，要慢慢地挨过一个又一个的环节。难得地长时间呆在国内，难得有足够的时间和妈妈姐姐们腻乎在一起，实则开心。可是，无论如何，每天总会因为某些不再习惯的事情而染上一些坏情绪。就像，随处可遇的二手烟，随处可见的无序混乱，公职人员的蛮横无理，出租司机的怨声载道，大气的阴霾，街道的脏乱，人群的粗蛮，以及在经办事情过程中所见的对他人的不尊重和极度的唯我独尊。。。一件在美国看来应该简单又顺理成章的事情，在中国变得复杂又无谓的繁琐，搞得人无理由地身心惧疲。不过，在这初春的季节，见证春天来临的过程，看着光秃秃的树枝一点点绽放出绿色，直到世界呈现一片绿幽幽的景色，那种期盼和欣喜，是很久不曾有过的。闻着春天的气息，一步步走进生命的繁盛，这个过程是如此的令人心旷神怡。

    如今，我已经学会在任何环境中都能调节心情，不管事情如果扰乱心情，我总能用一些其它方式来平衡。

    每次回国，我总喜欢照几张写真。我认为，一个女人，应该始终保持有自我欣赏的感觉，永远不要放弃对美的追求。不管年纪几许，这种对美和爱的追求要永不放弃。中年女人要追求内在美，但更不要丢失外在美。一个内外兼修的女人，才会永不言败！一个心不老的人，生命才会总是充满希望和活力！

    我欣赏很多令我欣赏的人，我也欣赏自己。一个连自己都不欣赏的人，如何能够发自内心地去欣赏他人哪？

    刚刚接到一个朋友发给的微信，感觉很好。贴在这里和中年朋友们共享。

【人到中年须具备的精神修养】
   一 .沉淀朋友
   “穷在大路无人问，富住深山有远亲”。别管亲戚还是“朋友”，势利眼的人多着呢，随便一抓就是一把一把的。在你生活低潮和困境时，向你伸出温暖双手才是你的朋友。
   二 .淡定心情
   这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地的，自己和自己过不去，自己给自己添堵。
   三 .播种善良
   一定要尽己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良要经常播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花来。播种善良是在给自己“修心”。
   四 .培养爱好
   琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适合你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。当你全身心投入时，更会给你带来意想不到的宁静和享受。还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴让我们生活有了滋味。
   五 .得失随缘
   尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然，败之淡然；得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情，纵然夫妻也莫过于此，有缘则聚，无缘则散。好在这年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。说到底，人生都是独行者。
   六 .学会承受
   有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要自己默默承受，历炼一次，丰富一次。你的苦痛和烦恼不要指望别人怜悯和同情，自己梦自己圆，解铃还需系铃人，这才是你心灵之痛最好的补药。
   七 .常念感恩
   经历是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，幸福的感觉也常常来自于此。
   八 . 勤于读书
   读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为？把读书变成一种习惯，你的有些思想来源于此，有些见解也来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力。

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老歌新唱的《九九艳阳天》充满春天的喜悦和生活的希望.http://img.users.51.la/16597139.asp