吃常木耳五大好处：

1、养颜美容之佳品
2、减肥清道防结石
3、预防心脑血管疾病
4、头发白多吃黑木耳
5、抗辐射、提高免疫力

好好多多，你怎能不吃。

球球说了嚼着嘎吱嘎吱的，真好玩。这几天的凉拌木耳，球球吃的可欢了，天天拌上一大碗，我们娘俩抢着吃。

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材料：

面条、黑木耳、银耳、柿子、葱、宝宝酱油、核桃油

做法：

清水煮面，加入葱段、黑木耳碎、银耳碎、柿子碎，面要煮好时倒入几点酱油，面出锅后再淋上些核桃油。