一岁以前的宝宝饭类大都是以粥呀、面呀~稀餐类~为主的。一岁后，家长们就会试着开始加些米饭类的干货了，总觉得天天吃稀的会饿到孩子。可一直吃惯了稀汤稀水的宝宝们，嗓子眼好象都细了，这米饭怎么就是咽不下去呢，干干的米饭一入口多半就会用小舌头往入吐，不愿接受。家长愁呀，孩子闹呀，饭呀更是没法吃了~

那么我们何不来个过渡呢，试试球妈的这类拌饭吧，有滋味有营养，更主要是软软的不会难下咽哟~

 http://s13/middle/5d41ec81h86c64df2ee1c&690

材料：

大米、绿豆、鲜奶、红薯、油菜、盐、橄榄油、亚麻油。

做法：

大米、绿豆一起焖米饭。

红薯上锅蒸熟。

焖好的绿豆饭趁热取出适量的，加入热牛奶（奶量大概是豆饭的二分之一），拌匀静置一会儿，这样趁热牛奶就会慢慢浓入到豆饭中。（此时的豆饭口感软糯、奶香浓郁，更适合小孩子和老人食用。特别是一些不爱吃米饭的孩子，可以这样试一下哟~）

油菜切段入开水焯一下。

炒锅预热加入适合橄榄油，加入焯过水油菜、少许盐，大火翻炒出锅。

蒸熟的红薯去皮压成泥，与炒好的油菜一同拌入牛奶豆饭中，加入少许亚麻油拌匀即可。

 

-----------------------------------------------------------------------------------------

 

http://s13/bmiddle/5d41ec81h759381454c5c&690

http://s16/bmiddle/5d41ec81h6d2ef3595aff&690

http://s9/bmiddle/5d41ec81h7163061354f8&690

http://s6/middle/5d41ec81h75e4ddfc6905&690

                         http://s13/bmiddle/5d41ec81h71a3ed9fdf6c&690