建立在懒虫瑜珈基础上的塑体建筑，思想行为艺术，组成艺术瑜珈的摇篮，为现代白领的生活艺术缀上亮丽的一道风景；民族的伟大复兴，需要现代的风雅颂；让体位式(形)，在声音呼吸的究意(知)下，静虑冥想(智)得到智慧，为明天有道之行开创形，知，智，行。有智有行才有成果。

　　象遮阳的房屋一样，哈达瑜伽保护著它的练习者们不受三种折磨的烘烤；而同时对于不断地投入到哈他瑜伽练习中的人们来说，哈他瑜伽是载负著世界的乌龟。一个瑜伽士若希冀成功，须守住哈达瑜伽知识的秘密。因为瑜伽的秘密通过保留是有效力的，公开出来则会无知.如一个人普拉那没有从中脉口流入苏叔姆那里面；假如一个人的气息没有运用制气变稳定；假如一个人的心意没有在安静的状况下保持著空无的形式进入三摩地状态里，那么所有关于知识和智慧的谈论只是毫无意义的痴话乱语。
------ 哈达瑜珈导论1-10,4-113.

　　美丽新世界：懒虫高级瑜珈,严密的昆达利尼滋养山林遍布的大地 基本练习(瑜珈常识 饮食净化 瑜珈常识 松驰术 生起次第 辅助体式 减压塑形),具体分为维亚姆级Prana，木德拉级Prana，庞达级Prana，克里亚级Prana．由＂懒＂-普拉纳,"虫"-昆达利尼保证由Prana向各级推进升级．Meditation冥想，Pranayama普拉纳调息,hand mudra手印保证Prana的生起次序．懒虫高级瑜珈,冥想 体位式 究意 手印呼吸，联动；整体查克瑞专项开发部份．悉地研究．

艺术瑜珈(木德拉）：虎踞龙盘-普拉纳阶段,懒,静; 虎跃凤鸣-普拉纳-昆达利尼阶段; 虎步蛇行-昆达利尼阶段,虫,动; 猫 狗 鱼 狮 骆驼 树 鹰 战士 半月式 蝗虫 弓 蚯螾 易形部份 .融会高等知识，培养智瑜珈精华，为业瑜珈打好基础．AUM(自然音) HA HI(普拉纳 昆达利尼音)哈达精髓：昆达利尼力导引左经伊达右经品格拉,清理解开全体主次脉．壮大原始动因,大壮愉快欢喜大乐自我,解开头顶与海底中心脉结见左鱼二图.

艺术瑜珈与应用：瑜珈音乐精灵部份，建十三弦（古称筑）、动音乐因、塑体;在围棋音乐体操等应用（研究）.提高造血与免疫力；“年老还童”青春长~~驻瑜珈(可单独学习，研究)．