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那天，妹妹又打来电话：“姐，我周末去你那儿玩会儿啊，晚上随便吃点儿，别大鱼大肉的了。我现在胖得不行，低头都看不到脚面了，出门坐车老被人当成孕妇。”

我一听这话，赶紧安慰：“别担心，你那不是胖，只是瘦得不明显。”

话虽这么说，可还得想点办法，谁让她是我妹呢？既能减肥瘦身，又不显得随便，嗯，我平时常喝的木瓜红枣炖鲜奶就不错。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。老妹如能常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩！

周末晚宴，妹妹喝了这靓丽甜品，大呼“好喝！”又听说减肥，立刻信心倍增：“太好了，我回去就天天做着喝，你看我怎么给你瘦成一道闪电！”

喝出曼妙好身材……木瓜红枣炖鲜奶

主料：木瓜半个，鲜奶1盒，红枣40克。
配料：冰糖20克。
做法：
1.将木瓜清洗干净，去皮去籽切成块，红枣用刷子在流水下刷洗干净，沥干水分。
2.锅内倒入清水，烧开后，加入冰糖，煮至融化。
3.将冰糖水倒入炖盅内，加入鲜奶、红枣和木瓜。
4.锅内加入清水，开锅后，转中小火，隔水炖40分钟即可。

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小叮咛：
1.木瓜、红枣和鲜奶均有美容养颜之功效，三者搭配一起，堪称经典。
2.木瓜隔水炖，能保持此甜品清澈纯净的口感。

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