记住下面几句饮食保健语录，望对诸君有所裨益：
1、我想吃什么，就是身体里缺少什么，吃下去就能吸收好。
2、医生的话，不可不听，也不可全听；全听你的我就完了，全不听你的我也不行。
3、补品能少吃就少吃。战胜疾病，保持健康，主要还得靠自己身体的力量。
4、运动就其作用来说可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
5、运动比医学发现更重要。
6、原则：遇事不怒、基本吃素、多多散步、劳逸适度。