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李歌老师您好！

  前几天我失恋了。

  我和前男友相恋了4年，一起走过了那么多风风雨雨，在我以为应该走向婚姻殿堂的时候，他却向我提出了分手。原因来自很多方面，既有客观的、也有主观的，其中也有不少我自己的责任。

  虽然现在分手已经成为了现实，但是我真的心有不甘，即使已毫无办法，也没有可能挽回，但是依旧不想就这样轻易放手。我感觉自己过不下去了，一次次我不停地埋怨他，把他恨到了骨子里，甚至想过报复他，伤害他，去他们单位去闹事，去网上发布各种中伤他的帖子。

可是，有时冷静下来想想，我那样做到底能够给自己带来什么呢？这些事情我应不应该做呢？现在，我陷入了极度的烦恼当中，谁能帮帮我。

回复：

 人的梦想和期望是美好的，但是事实有时不尽人意。爱情也是如此，总是不可避免地会遇到各种矛盾和问题，甚至导致两个人从热恋到分手。

 爱情既然已经分手，我们就应该正视它、面对它、接受它。一切极端的行为举动都是无效的，甚至会带来不可挽回恶果。与其一次次地撕开分手后的伤口，不如选择大大方方的放手。

  我们也发现，一些情侣分手后，最容易做出一些傻事、错事。到底哪些事，分手后我们要注意呢？

                                                  影子没用

  1、既然分手了，请别总去纠缠。

 如果对方已经下定决心，感情无法挽回，无论是怎么样的纠缠也于事无补，即使勉强的得到，也只能“得到他的身、得不到他的心”，还要永远面对一份打折的、虚伪的、留有隐患的感情。

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                   失败的爱情没有对和错、输和赢

  2、既然分手了，请别再总埋怨。有的女性朋友和前男友分手后，一直无法走出来，总是一直埋怨自己或者对方，沉浸于痛苦之中无法自拔，其实这样做对己对人都是无益的，也于事无补，浪费自己的感情和宝贵时光。

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                              爱情不是为胜和败

  3、既然分手了，请别想去报复。社会上许多案例我们都听说过、看到过，那些极端的报复行为带不来甜蜜的爱情，只能是“雪上加霜”，带来悔恨的恶果。所以，分手之后，不要采取任何行动去伤害对方。

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                                 美丽的嘴要有魅力的德

   4、既然分手了，请别肆意诋毁。无论是流言蜚语还是恶意发帖，这些诋毁的行为，只会让自己越陷越深无法自拔，还可能会给自己带来法律上的麻烦，徒添更多的烦恼。

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                              分开了，连在一起也不是整体

   5、既然手了，请别藕断丝连。有的女性朋友，在明确知道无法挽回的前提下，还总是幻想，让藕断丝连保留一丝希望，这样只会让自己无法走出原有的感情漩涡。

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   6、既然分手了，请别留恋过去。每天升起的太阳都是最新的，每天的生活也是美好的，既然分手了，我们就放手重新过，去追寻更美好的爱情。或许，我们再拐过一道弯，就会有一道美丽的风景、一个白马王子在前面等待自己。