支招：十招提高女人“性福”指数

   提升性爱质量是很多女人的渴望，却也让很多女人一筹莫展，不知怎么改变现状。其实很简单，只要打破常规，勇敢地去尝试，一切都会新鲜刺激起来，男人也会因此更加钟情于你。女人也会发现“性”福如此美好。

    爱情要用心经营才能常驻心中，“性”福要不断提升才能美妙异常。经典十招，帮女人提升“性”福体验。

第一招：挖掘被忽略的性爱机会。

    作为女人，时间经常会被工作、孩子、家务所占去，显得很不够用，甚至做爱都觉得没有时间。但性学专家指出．夫妇忽略争取一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的关键，主要是他们没有意识到，高质量的性爱，需要充分恰当地给出时间。

第二招：改善抚摸技巧。

    经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”因此，改善抚摸技巧．是消除一切惯性达至良好做爱效果的障碍。

第三招：学会说出你的意愿。

    不少男人在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖女人的每一寸肌肤，借此取悦女人。假如女人希望他停留在某一部位．便可以向他发出一些指示。这样不但肯定了男人的努力，使他更兴奋，同时也愉悦、满足了自己，性爱质量自然提升。

第四招：拓展做爱空间。

    假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方（比如厨房、卫生间、客厅沙发等）做爱所得到的高度性爱乐趣了。

第五招：切勿放过转瞬即逝的时机。

    有不少人在客厅里兴奋起来，但在前往卧室途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如想享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

第六招：懂得适时提出性幻想。

    性幻想不只是男人的专利，也不是一种让人羞耻并难以启齿的事。相反，性幻想可以激发深藏的兴奋。通过描述自己的性幻想，对男人提出特别要求或分享一次性幻想，会使性爱更刺激。

第七招：了解对方的所需。

    男人喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而男人本身往往显得无能为力。在这方面，男人将会向女人展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

第八招：挑起性爱情绪。

    在性关系良好的夫妇中．做爱的欲念根本没有偶发性可言，即使他们眼前没有任何性刺激，其中一个挑起性爱情绪，就可以随时燕好。

第九招：尝试新的性爱方式。

    某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。

第十招：计划性爱旅程。

    大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。