适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
    男性在洗澡时应该用手把包皮翻到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮对化学清洁剂比较敏感，因此每天用清水冲洗一次包皮和龟头就可以了。只有反复清洗后冠状沟处仍有粘的感觉，或因长时间没清洗或其它原因导致包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，才需要用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗，严重时要请教专科医生。如果是包茎导致无法彻底清洗包皮垢，应尽早作包皮环切术。

　　男性，在清洗时宜选用干净的温水，用手感觉水温不冷不热最佳。要先洗生殖器官，再洗肛门。擦干的顺序与清洗时的顺序一样，而且要单独准备一块毛巾，不要和擦脚毛巾混用，擦完后用干净水洗净毛巾晾干。也可选择用温热的毛巾摩擦会阴区, 这样除了保护男性私处的卫生，还可促进会阴部、肛门等处血液循环。既有催眠作用,又能健身防病，对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等都有很好的辅助治疗效果。

　　呵护自己的命根
　　男性对于泌尿生殖系统的护理不仅仅是每日清洗这么简单，要从日常生活中做起。在内裤选择上应尽量避免穿化纤内裤，要选择吸汗性强、通风好的内裤，不妨尝试现在的一些网状或带孔洞的内裤，外裤尽量少穿牛仔裤以减少过度摩擦。另外，长期从事久坐工作的男性要注意休息，每坐一两个小时要起身活动5分钟，这样可以预防前列腺炎。