如何才能将我们每天的精力发挥出它最大的功效？答案是：怀着积极的态度去做每一件事，以及把注意力放在我们手头上现有的任务。假如，我们去展望一下这一辈子里等待我们去洗的堆积如山的锅碗瓢盆，或者那一堆堆需要熨烫的衣物……任何人想到这些估计都会瞬间崩溃心灰意冷，想想还不如去睡一觉呢……所以，仅仅去关注我们今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已经过去了，我们已经进了你最大的努力，并且过去的也已经不能改变了。而明天还没有到来，不管我们有着什么样子的期盼，明天都是充满着各种各样的奇妙可能。

    每一天所发生的事情都不可能和我们计划的一摸一样，所以不如放开自己。我们要明白，积极的态度会给我们的生活带来积极的人和事，正如消极的态度会给我们带来消极的生活一样。不管这一天发生了什么，我们总是能够挺过去的，明天的太阳照常升起，并且依然灿烂。有着一个积极的态度还会让我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与身边的一切和谐融洽相处。

    所以今天，不管我们有几分钟还是几小时的空闲时间，给自己一个好好享受的机会吧。这不是自私，也不是懒惰，只是把自己的感受放在第一位。因为只有我们自己处于最佳状态的时候，别人才能从我们这里得到最好的反馈。

        1、用积极和感恩的心态来面对我们遇到的每一个人。

    抽空和为我们服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句，给身边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感受到你对他们的好感。参与一些慈善活动，去我们当地的医院做一名志愿者。通过帮助别人能够让我们的生活更加积极向上，我们付出的越多，得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎我们的意料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间在他们身上会让我们感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。

        2、梳理我们的生活。

    把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉！这是给我们的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些我们不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉！把它们送给我们的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。让我们来看看存在于我们生活中的那些循环：我们是不是经常反复的吃同一种饭？我们是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩？我们是不是依然持有着那些并不属于我们的观点、理念与信仰？那就让我们的生活回到正确的轨道上吧。

        3、制定一个每日目标，那些能够刺激我们启发我们的事情。

    不必是一个庞大的计划，也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的计划；你可以去上一堂健身课，或者看张DVD，读一本有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。

        4、规划好我们的时间，从而让我们在这一天内完成一些比较实际的事情。

    不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始我们就把自己放在了一个易于失败的位置。如果我们有一个很庞大的计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以我们现在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。

        5、还记得小时候那些单纯的快乐吗？像个孩子一样去看这个世界。

    去附近的公园走一走，来一次野餐，停下脚步听听鸟儿们的歌声，风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，脱下鞋子袜子走在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，我们也可以坐下来听听自己喜欢的音乐。反省自己，去寻找最真实的自己，我们要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。

         (来源 卿本佳人的博客)