核心提示：什么是嗜睡症?如何定义青少年周期性嗜睡症?青少年周期性嗜睡症的症状表现是什么?青少年周期性嗜睡症的发作特点如何?如何预防青少年周期性嗜睡症的发生?...很多青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是没精神,昏昏欲睡,而且这种现象以男孩多见...

    通常按科学睡眠来讲，青少年的睡眠时间每夜８～１０小时就已经足够，因为一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。但是却有很多青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是没精神，昏昏欲睡，而且这种现象以男孩多见。这就是医学上的青少年周期性嗜睡症。

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    青少年周期性嗜睡症的症状表现
　　青少年周期性嗜睡症，以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续１周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽。
    此时的患儿精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生，给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。

    青少年周期性嗜睡症的发作特点
　  青少年周期性嗜睡症也是好发于１０～２０岁的青少年，主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。
    睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，而且睡眠不深，容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉，如此情况，每日可有多次发作。
　　有研究认为青少年周期性嗜睡症可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。专家指出，青少年如果出现周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现，切不可忽视，就要及时到医院检查就诊，查明原因。

    如何预防嗜睡症的发生？
    首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，要让你从表面上感到你是位外向的人；再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

陕西省皮肤病性病防治所