文字内容来源：健康时报

      午饭前按摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

    每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

    每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。

    血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。