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    有太多看过之前博客希望预订蝎子教练团队课程的朋友以为我们还在PG教学，没有咨询过我们就已经预订了PG的住宿，造成不便。

    特此公告：我们的休闲潜水教学已经改在菲律宾薄荷岛（Bohol）的Alona Beach，团队与Seaquest Dive Center合作，在这里进行教学。

        技术潜水（IANTD）的教学还是会在PG。

        如需要求在薄荷之外进行教学的，需负担教练全部费用。

        从2015年8月后做出调整，不再接单独的OW课程，只能OW和AOW连学，课程价格也即将上调，敬请关注！

                                                                    ——蝎子潜水

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    潜水的踢动，以不破坏身体平衡和中性浮力为准。

    身体姿态（Trim）：身体、大腿呈水平，大腿分开与肩齐，小腿收起与大腿呈90至120度，使身体重心从腰部前移到颈下。挺腰、压肩，行进时颈部抬起约20度，下巴与手平齐，眼睛从手背上注视前方。

    脚踝（腕部）发力，依靠蛙鞋的迎面阻力产生推动力。

    大自由踢：脚背脚尖绷紧向下压水，水的阻力会顶起蛙鞋，向后的排水产生向前的推进力。

    大自由踢常见错误：收大腿和小腿，向后踹水（脚踩单车），压水后抬腿。

    小自由踢：保持Trim，收脚腕使蛙鞋立起，向后拍水。

    小自由踢常见错误：收小腿向后蹬出。

    直升机：保持Trim，外侧腿翻腕打开蛙鞋，脚背脚尖绷住里勾，内侧脚腕带动蛙鞋平勾，以腹部为圆心，原地旋转360度。

    倒踢：保持Trim，头部要抬高，手臂与身体水平，小腿带动蛙鞋慢慢向后切水直至小腿打平，蛙鞋尖碰到一起，翻腕打开蛙鞋，脚背脚尖勾起，小腿快速上提。

    倒踢常见错误：眼睛直视地底，手臂下垂，造成头下脚上。切水太快使向后产生踢动阻力，没有完成全部动作就着急做下一踢。