博友：

自3年前我与老公结婚以来，除了蜜月的那段时间让我永生难忘之外，接下来的时间里多半过着牛郎织女的生活。我跟老公是经双方家人撮合，属父母包办下的婚姻，两家都是做生意的，在这个南方重镇，我们应该都是属于那种比较富裕阶层的人。老公常年忙于生意上的事情，常常来回全国各地出差，有时候一走就是半个月，而我其实是个喜欢过安稳日子的女人，所以婚后很长一段时间里，我很不习惯过这种日子，曾想过离婚选择自己的生活方式，但爸妈不同意，而我自小就是家里的乖乖女，爸妈并不懂得长大后女儿的心思，在他们眼里我好像还是从前那个不懂事的小丫头，我只得把苦水往肚里吞，每天帮着婆婆忙完生意上的事情后，最怕的就是回家，可我无力改变这个现实，先熬着过吧。每天回家就只能找些陌生的网友聊着些漫无目的无聊话，时间长了，我对网络渐渐有了依赖。

09年初，第一次与网友见面并发生关系，开始处得还不错，但没好过多久，我觉得越来越对不起老公，我们开始网络骂架，每次挑起口舌之争的都是我，经常莫名地想找网友发火，然后是不再联系，但没过多久，又开始忍不住找新的网友聊天，等彼此打得熟悉后，结果依旧是好不过多久，我又开始反感他们，就是这样，差不多2年里，与8名网友发生过暧昧关系，每次甩掉这些男人后，我都在痛苦中挣扎，明显感觉到自己在蜕变，变得让自己都无法相信还是我吗！我还是个好女人吗！想想从前爸妈眼里的乖乖女，今天却变成了自己都厌恶自己的女人，以前最看不起的就是这类女人，而今，自己的行为跟她们又有什么两样吗！我恨自己很肮脏，不但身体，而且还有灵魂，觉得自己配不上老公，甚至玷污了他。2011年元旦过后，老公开始渐渐很少外出，并准备接下来让其弟弟跑外，他以后主要以家里这边为重，还跟我商量准备要个小孩，说结婚以来这么长时间都很少陪我，觉得心里很对不住我，让我原谅他，说从今以后要好好补偿我。本来应该高兴的我，但此时只有深深地自责与恐惧，觉得自己是个坏女人，背着老公给他戴了这么多绿帽子，我还有什么资格接受老公的爱，我害怕有天老公知道自己背地里做的这些见不光的事，我该怎么办，从过年到现在，老公对我很好，可越对我好，我越难过，还要在他面前装作很高兴的心情，我真的很痛苦。

回复：

你说自己是乖乖女，我的认为是，你该乖时不乖，不该乖时你却硬让自己乖。当然这是后话，如果孤独，除了主动跟老公挑明自己现在的情绪，寻求丈夫理解外，还可以自我调适心情，比如可以找闺秘或者朋友们多接触，把注意力积极地转移到工作和朋友圈内，而不是把自己变得像个温室里的乖乖女，那样不憋坏也迟早出事，这样也就不至于出现后来的不理性行为。所以，你的乖乖女心理从某种角度来说，是一种自我封闭缺少融入的自我状态，所以你要学会打开自己的生活圈子，融入到更多有益于自身发展的社会群体，而不是这种隐蔽的网络的世界。

其实你的痛苦我能理解，因为行为背叛道德，是认知失调后内心压力表现，当然痛苦不已。一方面感觉老公少在自己身边很孤独，总想有老公在身边可以排遣掉这种心理的孤独，这其实是人的正常心理，另一方面，因为孤独而忍不住选择背叛婚姻道德的方式来祈求达到派遣孤独的需要。在正常需要与寻求满足方式两者之间，你采用了畸形的满足方式，再加上老公后期主动回归你身边，并对自己未能尽到丈夫应有责任而请求你原谅，这些更加刺激你觉得自己不是个好女人，不配做老公的妻子，这些也都是一种正常的心理反应，如果没有这些反应，反而说明你真的变了，而且连挽回的余地可能都没有，那么有了这些正常反应之后，重要的是如何改变自己，而不是一味地内疚跟自责下去，因为这种心情假如一旦持续下去，才是真正的危害你的幸福，更让你心理扭曲。

现在，你需要变被动心情为主动，用着眼未来的生活态度来积极主动地调适自己。每个人都有过去，都有自己的故事，如果故事中的自己曾经失足过，那么你更应该把曾经的失足和悔恨化作前进的动力，而不是无止境地把自己搁置在失足的故事里，那样你永远没有翻身的机会，那将无异与慢性自杀，所以，你现在要学会哪里跌倒，就从哪里勇敢地站起来，首先自己给自己一次改过自新的机会并身体力行，唯有如此，你才能从失足中真正站立起来，并回到正常的人生轨迹。