在竞争日趋激烈的今天，压力无处不在——

   每天我们似乎成了一个上满发条的闹钟，在不停地奔走。为了生活，为了工作，无休止的忙碌就像一个不停往下滴水的水袋，只要你不离开，它就会一刻不停地击打着你的心灵。其实人生就像一根弦，太松了，弹不出优美的乐曲；太紧了，又容易断裂。只有松紧合适，才能奏出舒缓且优雅的乐章。不会放松的人也许终有一天会被击垮。

   压力是一种生活的正常现象，它揽括了我们生活的一部分，每个人每天都会经历。关键是我们要懂得如何去面对压力、承受压力，以至舒解心情来应付那些来无影去也无踪的压力。每天清晨起来，不妨先给自己一个微笑，感谢生命让自己拥有了崭新的一天；每天送给家人一个微笑，让他们分享自己的快乐；每天送给学生一个微笑，因为当我们视学生为天使，我们就生活在了天堂。每天让生活中充满笑声，我们就会被幸福所包围，因为生活就是一面镜子，微笑会让我们忘掉所有的烦恼。

   所以，面对诸多的压力，我们不妨让自己适当放松，不要总是拿别人的错误来惩罚自己。要学会调节自我，时刻善待自己，努力让自己的每一天活得轻松，过得快乐！

   常看到身边的“商务人士”在路途中争分夺秒，不是打开笔记本拼命的写文档，就是抽出一本“XX管理宝典”刻苦研究。很赞同一位老总的观点——我是个懒散的人！每天太多次的面对“管理”，我不希望在我工作之余还随身携带所谓的“管理经典”。我不是工作和管理的奴隶，我需要健康的身体和一颗健康的心！

   太多“年青拿命换钱，年老拿钱换命”诸如此类的宣传，太多这些所谓人生的感慨！可是这些发表感慨地人们，你们问问自己，感慨后你们自己又做了什么呢，是放下手上的工作寻求心灵的放飞，还是在痛陈资本家的恶劣行径后又回到起点，依然如故？

   顾问也好，管理者也罢，每个人都会遇到困境，每个人都会承受着来自各方的巨大压力……发发牢骚，抒发情怀非常不错，可恰恰在痛定之后……多数人仍然选择了后者，选择了屈服，选择了随波逐流。而他们缺乏的不是智慧，缺乏的是一颗善待自己的心！

   我知道自己是决计没有能力去说服你们去改变人生的路径，对待工作的方式，但我可以做到的是提醒大家，在心情糟糕的时候多看看下面这些小tips，也许能找到合适自己方式去调节自己，善待自己——

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、学会“理智”地待人接物。
11、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
12、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
13、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
14、常常看相册，重温温馨时光。
15、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
16、每晚都应洗个温水澡。
17、欣赏最爱听的音乐。
18、去公园或花园走走。
19、回忆一下一生中最感幸福的经历。
20、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
21、结伴郊游。
22、作5分钟的遐想。

愿每个看到这篇文章的人都能保持一颗健康的心！