【原文】

白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”晁氏云：“不如改身心，凝然归寂定。”放者流为猩狂，改者入于枵寂。唯善操身心者。把柄在手，改放自如。

【释义】

唐代诗人白居易曾经说过，做人做事都应该放开去做，朝着正道不停的走，不去想成败的事情，往往成功之路就在您的脚下。凡事不违背良心、不违背道义，尽管放手大胆去做，如此达到心无杂念的禅宗定笃之态，宋代野人晁补之如是说。过于放任身心、放浪形骸的人，往往会狂妄自大、妄自尊大；太过于约束身心、谨小慎微的人，往往会枯福死寂、毫无生气。只有真正能够在身心之舟楫上掌舵的人，才能真正意义上做到身心的收放自如。

【心得】

驾驭身心是一件很难的事情，很多人都想是自己的身心达到最佳状态，但很多人都难以找准把握身心的度，也难以掌握收放身心的火候，稍不注意，就可可能放任身心、放浪形骸，太过拘谨，又会变得毫无主见、随波逐流。

【原著简介】

    《菜根谭》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。具有三教真理的结晶，和万古不易的教人传世之道，为旷古稀世的奇珍宝训。对于人的正心修身，养性育德，有不可思议的潜移默化的力量。其文字简炼明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；且有雨余山色，夜静钟声，点染其间，其所言清霏有味，风月无边。

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