说到痘痘，简直就是我人生的一大死穴。

因为我是油性皮肤，所以很容易起痘痘。休息不好起痘痘，饮食不注意起痘痘，心情不好还是起痘痘。

去年10月左右开始，因为工作压力大，所以满脸冒痘痘，尤其是下巴一带极为严重。

经过一个多月时间的努力，终于好起来了，现在可以上来跟大家分享一下我的经验。

第一，不管引起痘痘的原因是什么，护肤最重要的一点就是尽量简单！

一定要避免一层一层的往脸上敷护肤品或者化妆品，因为这段时间让皮肤正常呼吸是非常重要的。

第二，能不化妆尽量不要化妆。我在皮肤有问题的时候除非必要场合，不然我一定不化妆。

第三，其实也是最重要的一点，大家也都知道，就是多喝水，注意饮食，注意休息，可以适量做有氧运动。

我平时工作一忙有时候一整天都喝不上一口水，这其实对身体和皮肤都是不好的。

所以我都强迫自己每天一定要喝 80oz-100oz的水。饮食上基本是半素食。

理论说完了，该实际操作了。

 

洁面

 

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洗脸用的东西在过去的一年里基本都没怎么变过。

早上基本都在用丝塔芙的无油洁面乳，不紧绷，洗的干净，而且很适合敏感肌肤。

如果早上起来觉得脸实在是很油的话，就会用右边的pdc 粉刺毛孔深层洗面乳。

这款洗面乳里面的颗粒可以清除皮上多余的油脂，

但是因为洗的太干净之后皮肤会有紧绷的感觉，所以只是偶尔才用。

晚上会用中间的Philosophy 自然哲理四合一洗面乳，也会配合Clarisonic电动刷用。

我用的刷头是深层清洁款，还有针对敏感肌肤，痘痘肌肤和粗糙肌肤的刷头，可以根据自己的需要选择。

非常喜欢这个刷子，几乎每晚都会用，没有过敏或刺激的反应。它的清洁能力远比手要强和细致的多。

第一次用的mm们最好还是从每周2-3次开始试用，等习惯了可以逐渐开始每天用。

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每周两次磨砂用的是St.Ives抗痘去黑头磨砂膏，无油，含水杨酸，去死皮的同时可以帮助痘痘消炎。

它的颗粒会比较粗一些，在脸上按摩的时候要轻一点，太用力里反而会刺激到痘痘。

觉得这款磨砂膏针对痘痘的作用的确是不错，每周用三次基本上都不会看到脸上有黑头了。

 

 

化妆水

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早上会用NARUKO娜露可绿花茶树控油精华露，它就代替了早上的化妆水。

可以让脸部皮肤保持一整天零油光，帮助肌肤油水平衡，保持肌肤水分，同时又抗痘作用。

我非常喜欢它的味道，这个系列的所有护肤品我都非常喜欢！

晚上用Thayer's 金缕梅玫瑰水，米国的老牌子，从包装到气味都非常50年代。

跟另外一个我比较喜欢的Boots botanics的玫瑰水比较起来，这个更滋润一些，对我来说更适合秋冬用。

它的成分也是很天然的，不含酒精，很柔和，敏感肌肤也可以放心用。

但是瓶口比较大，所以我都会把它倒在旁边有喷头的小瓶子里，放在冰箱里备用。

它的价钱很便宜又是这么大一瓶，光是当做化妆水的话真的可以用好久，所以有时候我会用它当面膜敷脸。

 

 

眼霜

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晚上还是不变，一直都在用资生堂BENEIANCE 24小时抗皱修复眼霜，

这款眼霜我已经说过千万遍了，所以就不再多说啦。

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早上会用两支眼霜，都不贵，都很好用。这两支都我会把它们放在冰箱里。

先用BOOTS Botanics 草本紧致眼部啫喱，对消除眼部浮肿非常管用，喜欢它主要还是因为它天然的成分。

提拉作用很明显，用无名指轻轻在眼周围按压之后就立刻有了“醒来”的感觉，非常舒服和提神。

之后会用GARNIER自然无瑕BB眼部走珠遮瑕液，里面有咖啡因成分可以帮助消除黑眼圈。

保湿，不油腻，在冰箱里冰过之后滚珠会凉凉的，在眼周围按摩会很舒服。

它不会像真正的眼部遮瑕那么厚重，我一般也不会有很明显的黑眼圈，所以它的遮瑕程度对我来说是足够了。

它被推出好久了，本来我都没什么兴趣，不过看网上好多人推荐，就跟风买来试了一下，结果还蛮喜欢的。

 

 

精华、防晒

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晚上化妆水之后我基本只用契尔氏夜间修复精华素。

里面的薰衣草精华可以帮助镇定发炎或者发红的肌肤，对淡化色斑也很有帮助。

要滴几滴在掌心，经过双手摩擦加热之后轻轻按压在脸上，这样更有助皮肤吸收。

第二天早上起来会觉得皮肤富有光泽，更加透亮，完全没有油腻的感觉。

NeoStrata AHA15果酸凝胶我会用在下颚部位痘痘比较严重的地方。

如果开始起痘痘了，就会连续用2-3晚，祛痘效果是非常不错的，用在毛孔粗大的部位也可以收敛毛孔。

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ampm 夜间加湿多倍精华虽然说是夜间用，但如果我觉得有必要的话早上也会用。

里面有大分子玻尿酸等多种保湿成分，保湿效果是非常好的。一整晚、一整天下来皮肤还是水嫩水嫩的。

它的质地是凝露状态，抹完之后会有点黏黏的，

不过不用担心，因为玻尿酸、卡波姆、汉生胶这些成分在使用之后是会黏黏的。

有一个小Tip,就是用它之前可以用些足够补水的化妆水，这样效果会更好。

 
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早上我一般都用NARUKO 茉兰薰衣草美白精华，主要是看重它的锁水功能和抗氧化功能。

它的吸收及伸展度非常好，所以少量精华液足够均匀的涂抹全脸。

用后很好上妆，而且皮肤一整天都会有饱水度，会很水嫩

每天出门防晒是必然的。之前Vichy那款用完之后就想试试这款肌研 肌呼吸极轻透防晒隔离乳。

白色乳状质地，非常轻薄，不油腻，好推开，好吸收。不像有些防晒一样好像一层油浮在脸上。

SPF30/PA+++的防晒指数日常用时足够了。非常喜欢！

 

 

面膜

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The body shop 茶树面膜我是用来对应痘痘的。

只会用在局部有痘痘的地方，睡前涂在痘痘的地方第二天早上洗掉，痘痘一般都不会很明显了。

只是干性皮肤，敏感肌肤的mm就最好敷个10-15分钟就洗掉，因为敷太久皮肤会脱皮。

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Alba果酸面膜，每周2-3次，每次敷上10-15分钟用来去死皮。

是会有点刺激的感觉，不过是正常的，去死皮效果非常好，洗掉之后可以稍微用磨砂磨掉死皮。

如果是敏感肌的mm可以用湿毛巾轻轻搓掉死皮。之后的补水工作要做好哦。

一般我去死皮过后就会用我的美丽日记深海鱼子面膜，收敛毛孔，细致肌肤。

他们的面膜基本上我都试过，这款是我最喜欢的他们的面膜之一。

补水效果非常好，敷过之后皮肤水嫩是自然的，而且看起来白晳透亮。

第二天早上起来也会感觉皮肤很细腻。

另外一款我家里必备的面膜就是右边的BSC竹炭控油净化水晶面膜。

控油，收敛毛孔，抗痘消炎效果很好。夏天的时候我用的比较多。

不过在这个热带地区基本上一整年都跟夏天似的，所以我一整年基本都在用。

觉得皮肤开始有起痘痘的现象，或者油脂分泌太旺盛了就会敷一下。

它里面的精华液非常非常的多，每次敷一个面膜都可以剩下差不多20-30ml的精华液。

我会把它放在小瓶子里当做化妆水来用。特别经济实惠的一款面膜。莎莎网经常有促销。强烈推荐！

 

祛痘药膏

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LA ROCHE-POSAY 理肤泉清痘净肤双重调理乳，不知道这款算不算“药膏”，但我觉得它就是药膏。

里面的过氧化苯甲酰可以帮助祛痘消炎。我不会大面积的使用，只会用在有痘痘的地方。白天用的比较多。

公平的说，它绝对不是我用过见效最快，效果最强的祛痘产品。

但它绝对是我用过唯一一款祛痘成分足，但却温和，不刺激皮肤，不让皮肤脱皮的祛痘产品。

我觉得这样的产品是最适合我的，所以我很喜欢它！

 

以上，基本总结完毕。

我还在努力用完家里的护肤品，所以暂时么什么新鲜的东西跟大家分享。

不过相信在不久的将来我又会重出江湖滴~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif 希望大家继续支持！