您会正确的刷牙吗？

    我们平时所掌握的刷牙方法是：上牙往下刷，下牙往上刷，颌面旋转的刷，每一个部位至少刷6次。早、中、晚饭后各刷一次，刷牙的最佳时间是进食后的三分钟左右，每次刷牙的时间不少于三分钟。如果做不到，至少也应晨起、睡前各一次，但每次饭后都应用清水漱口。 
    牙刷应一人一把，不得共用。一把牙刷一般的使用期限不超过三个月。牙膏不要长期固定一种，应几种品牌交替的使用。刷完牙后将口腔内的牙膏残留物清理干净。

    但是我们都忽视了一个重要细节：我们刷牙的时候一般都不注意舌苔，其实舌苔的粘液上生长着大量的病菌，清水漱口又不容易清除，我们至少要在晚间刷牙时轻轻的刷一下舌苔，这样，不到能清除附着在粘膜上的细菌，还能减少口腔异味，干呕的刺激还可以促进胃部运动，有助于消化功能。